靓丽肌肤从开始 材料： 猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核） 。
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【补你的血养颜莲藕增颜汤】 做法： 生地黄、莲藕、红枣洗净 。猪脊骨洗净，斩件 。将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可 。功效： 补血养颜 。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮不华者皆可食用 。常服令人神色添彩，返老还童 。注：若贫血甚者，宜用熟地黄易生地黄，加桂圆肉 。外感未愈者不宜 。
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