急性声嘶(突发性声嘶)的预防 ， 以下几方面最为重要：(1)避免受凉感冒 。平时体格锻练和耐寒能力的增炼至为重要 。感冒时 ， 要严格禁声 ， 不能说话 ， 特别是不能多说话和演唱 。
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【应怎样预防突发性声嘶的发生】 (2)月经期间 ， 注意保嗓 ， 少说话或不说话 ， 暂停演唱 。(3)避免过度发声 ， 用嗓不能过度 ， 不能连台演出；不能连续讲课 ， 每天最多讲两节课 ， 最好在兼班主任的情况下 ， 每天只讲一节课；干部不能连续作报告 ， 特别是无休止地作传达报告 。总之 ， 每天从早到晚 ， 用嗓时间不能超过100～120分钟(包括工作用嗓和生活用嗓) 。(4)避免冷饮不当 ， 在用嗓(演唱、讲课、作报告、作解说等)前后两小时内 ， 不能冷饮冷食 。(5)避免辣烫食物 ， 特别在演唱、讲课、作报告、作解说之前一周内 ， 不宜吃过辣过烫食物 ， 特别是麻辣烫火锅 。(6)避免耗费体力和精力的活动 ， 特别在用嗓之前两三日 。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等 。
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