两款产后减肥食谱低油又丰胸 _低油又丰胸

很多新妈妈产后减肥不知道该怎么进行，既担心宝宝的营养又想改变自己的身材，怎么办?下面，推荐两款产后减肥食谱，低油高纤还有丰胸的功效。
产后减肥食谱一、蔬菜烩豆腐

文章插图
材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末
调味料：盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤
做法
1.豆腐切大块入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟。
2.红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。
【两款产后减肥食谱低油又丰胸】3.另起油锅，入葱末爆香，再入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。
功效：营养设计重点为：低油、高纤维。