你喜欢美味吗?你希望护肤和美味想结合吗?其实这并不冲突的，很多美味料理都可以帮我们养出好肌肤 。饮食美容健康又美味，今天介绍的6款美味料理，你一定会喜欢的 。
1、黑豆粥
黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦 。材料：黑豆和米
DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可 。
2、榛子粥
榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美 。
材料：榛子、粳米和蜂蜜 。
DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可 。在食用前可加入少量的蜂蜜 。
3、清蒸小鱼干
柴鱼等鱼干都含有丰富的钾成份，所以多吃这类食物不仅可以增加营养还能有效瘦脸 。
材料：柴鱼干、姜丝和少量白糖等 。
DIY过程：先把鱼干洗干净放进碟子里，再加入姜丝、白糖，油和酱油等拌匀，然后放进锅里蒸15分钟即可 。
【6款美味料理 养出好肌肤】
文章插图
经验总结扩展阅读
- 天然的护肤品 美容和美味兼得
- 玫瑰美食 养颜又美味
- 润肤靓汤 让你的护肤事半功倍
- 美味靓汤 喝出娇嫩的面部
- 6种美味 保养功效有口皆碑
- 6款可以焕发嫩白肌肤的水果
- 美味桑葚美食 养出好肌肤
- 四种美味饮品 喝出好肌肤
- 发型夏天的发型可不仅仅是清凉，掌握这6款潮流短发，让自己变得更美
- 两款美味汤水 改善黑眼圈问题