现在是一个看颜值的社会 ， 所以说对于爱美的女性朋友来说 ， 都希望自己有一个较好的面容 ， 也希望自己的皮肤特别的白皙 ， 即便是50岁 ， 也希望看起来能够像20岁出头的样子 。 所以说现在的女性朋友都非常注重自己的皮肤保养 ， 甚至有一些女性朋友不惜下血本在美容院进行保养 ， 但是我们大家都知道万福不如那条 ， 如果一个女性朋友身体健康了 ， 就会使女性朋友由内而外的看起来更加有气质 ， 而且营养全面 ， 身体棒的话也会看起来更加面色红润 ， 有光泽 ， 自然就会看起来非常的年轻 。
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今天小编就给大家推荐一款非常不错的食材 ， 他可谓是穷人的阿胶 ， 如果女性朋友经常吃的话 ， 能够达到补气血的效果 ， 而且这些石材价格相对也是比较便宜的 ， 就是红枣枸杞 ， 红豆花生粥 。
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它是穷人的阿胶 ， 经常吃美容养颜 ， 补气血 ， 气色越来越好红枣枸杞红豆花生粥首先我们需要将红豆和花生在清水当中冲洗干净之后 ， 提前浸泡两个小时左右 ， 然后将红枣在温水当中泡一下 ， 清洗干净 ， 然后去掉里面的果核 。
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这样我们将红豆和花生放进锅中 ， 然后加入足量的清水和冰糖 ， 大火煮开之后继续煮15分钟左右的时候 ， 我们再将清洗好的红枣放进锅中 ， 继续煮10分钟左右 ， 然后临出锅5分钟放入清洗好的枸杞焖煮5分钟左右就可以了 。 小编叨叨：红豆有着非常不错的补气血的效果 ， 所以说对于女性朋友来说经常吃点红豆可以达到美容养颜补血的效果 ， 是女性朋友看起来更加面色红润有光泽 ， 而花生枸杞和红枣都有着非常不错的补血效果 ， 所以这几种食材搭配在一起做成非常美味的粥 ， 不仅非常的滋补营养 ， 而且还能够达到美容养颜的效果 。
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【清水它是穷人的阿胶，经常吃美容养颜，补气血，气色越来越好】今天的分享就到这里了 ， 如果大家对此还有其他不同的意见和看法 ， 欢迎在下方评论区留言 ， 同时也可以关注小编 ， 了解更多的美食知识 。
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