发泄方法之——热舞
热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关 ， 却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关 。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化 。
推门而入 ， 大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘 ， 喧闹的音乐声震得人耳鼓作响 ， 一种跳动的生命力豁然而出 。
在这里你尽可以像广告中说的“just doit” ， 调动全身的细胞狂舞 ， 让自己High起来 。
发泄方法之——网
许多都市男女迷上了“网” ， 足不出户也可以一览天下事 。尽管网上的病毒多得让人担心 ， 网上购物不敢过分盼望 ， 但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩 ， 一来二去就可以结识不少网友 ， 还可以来一段令人痴迷的网恋 。
当然 ， 无数的前车之鉴证明最好别与网上的“她/他”见面 ， 说不定 ， “她/他”就是一个男人/女人 。
发泄方法之——咖啡馆、茶楼
时尚男女从不会放弃对高品位的追求 ， 即使不懂 ， 也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价 。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣 。或三五好友、或一人独饮 ， 悠闲地谈天说地 ， 分外舒适 。
咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修 ， 既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化 ， 又满足了人的视觉、听觉、嗅觉 ， 让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光 。
发泄方法之——极限运动
对于喜爱冒险的GGMM来说 ， 征服恐惧是一种最大的收获 。攀岩、蹦极、登山探险……一个又一个极限运动就是他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台 。
每当到达顶点 ， 那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣 ， 游戏后获得的那本勇敢者的证明书也是对自己的一种证明 。极限运动就像王朔的小说《玩的就是心跳》一样在时尚消遣中占据广大的市场 。
日常生活中如何缓解压力
一、如何缓解压力
1、运动解压
运动可以让身体产生的腓肽效应 ， 能愉悦神经 。腓肽是身体的一种激素 ， 被称作“快乐因子” 。腓肽效应让人感觉到高兴和满足 ， 甚至可以把压力和不愉快都带走 。
所以运动是一个很好的缓解压力 ， 让人保持良性的、平和的心态的方法 。
学会如何运动
【都市男女超爱的时尚发泄法】运动解压也需要一定的方法 ， 如果方法不对 ， 不但对解压没有帮助 ， 反而可能会导致压力更大 ， 想通过运动缓解压力 ， 可以先参加一些缓和的、运动量小的运动 ， 使心情先平静下来 ， 再逐渐过渡到大运动量的运动 。
这需要循循渐进 ， 一步一步来 。如果压力来源于工作与学习 ， 那么可以参加一些集体运动 ， 如篮球、排球等 ， 在这些运动过程中 ， 可以体会到合作的愉快 。
运动环境的选择
运动环境对于解压有关键性的影响 ， 一个好的环境 ， 可以让效果更加的明显 。如经常在室内运动的人 ， 到户外去爬山 ， 到小树林里去跑步 ， 会感觉更加的轻松与愉快 。
在安静的地方 ， 闭目养神几分钟 ， 做几次深呼吸 ， 可以达到最好的放松、减压的效果 。
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