其实对于每个人来说，健康是进行一切活动的基本，没有好的身体，更不谈什么幸福的生活，健康的身体，首先要从我们的心理健康说起，那您知道今年“世界精神卫生日”即将到来了吗？您知道2014世界精神卫生日主题是什么吗？今天360常识网小编就为您介绍一下有关怎样保持心理健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
2014世界精神卫生日主题
您是否知道2014年10月10日是什么节日吗？您知道这一天的意义何在吗？不知道没关系，今天小编就来告诉您2014年10月10日是23个世界精神卫生日，是呼吁全世界的人们树立心理健康的日子 。
国家卫生计生委办公厅发布此次世界精神卫生日活动主题“心理健康，社会和谐 ”，旨在号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康 。
为积极响应国家卫生计生委关于2014年世界精神卫生日活动宗旨，北京军颐中医医院精神疾病诊疗中心预计在精神卫生日期间推出大型精神健康公益关爱活动，提高公众对精神障碍和心理行为问题的认识，加强患者及其家庭战胜疾病、回归社会的信心 。
“世界精神卫生日”
2014年10月10日“世界精神卫生日”，今天的世界精神卫生日也是有史以来我国规模最大的一次有关精神卫生宣传的活动，也是第一次在我国开展的世界精神卫生日宣传活动，真是无比的光荣以及振奋人心 。
我们宣传的主题是“健康体魄+健康心理=美好人生”，10 月10 日当天，北京、上海、广州、西安、成都、南京、大连、青岛、武汉、杭州10 大城市将举办旨在帮助精神疾病患者顺利回归社会的“放飞希望”风筝放飞活动 。
各地卫生部门将组织当地专家开展义诊、科普宣传等形式多样的活动，同时，“卫生部——礼来精神卫生新闻奖”和“礼来青少年心理健康促进项目”启动 。
世界精神卫生日由于众所周知的外部原因和家庭结构的变化，加上原有社会支持网络的削弱，使人们各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出 。
其实对于这次的世界精神卫生日所关注的问题都是注重于儿童的心理健康的行为问题、大中学生的心理健康卫生的问题以及中老年人的精神健康问题展开了活动的调查、研究以及宣传 。
根据预测，进入21 世纪后，我国各类精神卫生问题将更加突出 。精神疾患已经成为当前我国疾病分类中较为严重的一类疾病，按照国际上衡量健康状况的伤残调整生命年指标(DALYs)评价各类疾病的总体负担;
神疾患在我国疾病总负担的排名中居首位，已经超过心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤疾患，在2020年的疾病总负担预测值中，精神卫生问题仍将排名第一 。因此，积极预防不良心理和行为问题的发生是当前刻不容缓的行动 。
身体没毛病≠健康
在我国，不少人对健康的认识只停留在“只要身体没毛病就说明很健康”的阶段，很少关心精神健康 。
北京军颐中医医院精神疾病诊疗中心专家王玉堂教授在接受《生命时报》采访人员采访时呼吁：“定期的精神心理检查非常有必要，它和身体检查一样重要 。”
国内外心理学家、医学家对精神健康问题有不少精辟见解 。心理学家麦灵格说：“精神健康，是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况 。
不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备 。精神健康的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会环境的行为和愉快的气质 。”
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