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恐惧症的表现 如何正确对症恐惧症( 二 )

心理健康生活百科


1.药物治疗
减轻紧张、焦虑或惊恐发作 ， 可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂 ， 如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等 。
2.心理治疗
心理治疗是治疗该病的重要方法 。
常用的有
(1)行为治疗
包括系统脱敏疗法、暴露疗法等 ， 为治疗特定恐怖症最重要的方法 。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系 ， 二是对抗回避反应 。
对于恐惧症患者的治疗来说 ， 最重要的不是怎么治 ， 而是如何找到他恐惧的根源 ， 只有才能够真够确实有效的解决他的根本问题 ， 不然什么也都是白搭 ， 所以这点是要注意的 ， 恐惧症患者对周围人的反应和态度都是十分敏感的 ， 敏感不是坏事 ， 但是过于敏感就有些神经质了 。
(2)认知行为治疗
认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法 。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作 ， 长期疗效不甚满意 。认知行为治疗在调整患者行为的同时 ， 强调对患者不合理认知的调整 ， 效果更好 。尤其对社交恐怖症患者 ， 其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在 ， 纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容 。
(3)社交技能训练
社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能 ， 因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状 。
包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等 。
精神科的专家为我们介绍说 ， 恐惧是现在很常见的现象 ， 但是若这种恐惧感十分强烈 ， 不合理的且无法自控的 ， 大家要注意了 ， 专家说恐惧症的表现 ， 主要有以下三种：
第一
恐惧症患者的症状首先表现在社交的活动中 ， 这种恐惧症的患者早日常生活做中与他人对视或与他人交往时 ， 都感到一种毫无根据的恐惧 ， 尤其害怕成为众人注视的对象 ， 害怕自己的行为会带来羞辱 。
社交恐惧症的表现有 ， 会回避在公众场所吃饭 ， 甚至不敢利用公众场所提供的种种方便 。
第二
恐惧症的患者在一些特别的场合也会出现一些较为异常的症状 ， 主要表现在病人会对一些特定的场所感到恐慌 ， 如广场恐惧症患者会对公众场所感到无比的恐惧 。
患者表现出害怕离开自己熟悉的“安全”地方 ， 例如家里 。场所恐惧症患者之所以对身处的地方感到害怕 ， 主要由于怕自己无法逃往安全地方 。
第三
还有一些其他的症状 ， 我们叫做是单一的或者是单纯性的恐惧症 ， 种疾病的症状表现主要是对某特定环境或某特定物体的感到恐惧 ， 如恐高、害怕乘电梯、怕蛇、怕虫等 。
这种单纯性恐惧症常常是由于儿时某一次遭遇引起 ， 成长后会逐步减弱 。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常 ， 只需避开那些引起恐惧的因素就行了 。
恐惧症的表现有很多 ， 希望患者们若出现了上述的一些症状能及时治疗 ， 以免恐惧症发展到后期给患者的身心健康造成很大的影响 。
恐惧症的类型有很多 ， 恐惧的对象可能是单一的 ， 但也可能是多种的 。如动物、广场、闭室、登高或社交活动等 。
患者知道对这些表现的恐惧并不合理 ， 但是却难以控制而反复出现 。青年期与老年期发病者居多 ， 女性更多见 。恐惧症的病因不是单一性的 。

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