目录：
第一章：爱美之人小心“镜子综合症”缠身
第二章：女性常照镜子可延缓衰老
第三章：照镜子能检测自己的身体
第四章：照镜子揭秘六个健康密码
爱美之心人皆有之，因此大家都爱照镜子，照镜子好处是很多的，但是如果太过于频繁的照镜子，那么就要小心“镜子综合症”缠上你了，为什么这样说呢？请看下面小编做的详细解答吧 。
爱美之人小心“镜子综合症”缠身
喜欢照镜子，本无可厚非，但是如果你属于那种频繁照镜子，而又无法忍受自己有任何缺点的“镜子依赖者”，就要格外当心了 。
什么是镜子综合症？就是喜欢频繁照镜子，无法忍受自己有任何瑕疵 。这就是所谓的镜子综合症 。如果你有，你可要小心了 。
刚进入不惑之年的刘女士，每每照镜子一时就不禁唉声叹气 。工作压力大，每天加班熬夜，一脸的倦容，最让人心焦的是眼角悄悄地耙满了皱纹 。害得她每天都要对着镜子检查一番，可是每次照镜子都让她的心情变得郁闷 。
专家介绍，现在很多人中，轻人每天拿着镜于随时随刻地照，描描眉毛、涂涂口红，不允许自己有一点点的不好出现 。如果发现自己哪点不如别人漂亮就会很伤心，甚至嫉妒人家 。
专家指出，这种离不开镜子的心理和行为被称为“镜子综合征”，而且，这类人群数量比想象得要多 。这种行为的主要特征之一是整天照镜子，不能容忍自己身上的任何缺点 。而且，这些“镜子依赖者”在挖空心思使自己变得更迷人的过程中，会产生一系列的心理问题 。而一些年轻人在服饰和美容方面的攀比心理，更加重了“镜子依赖者”的心理烦恼，并由此会导致更多的心理和行为问题，如厌食症、贪食症、过度锻炼症、日晒痴迷症或沉迷于整形等 。
专家提醒，当今社会，每个人的压力都很大，当各种压力纷至沓来，形成叠加压力，而又不能得到及时良好的化解时，问题也就随之出现 。容貌固然可以增强自信，但内在的气质和涵养，才是我们自信的源泉 。因此建议，“镜子依赖者”不要过于挑剔自己的外表，“金无足赤，人无完人”，每个人都可能在容貌或体态上有小小的缺憾，千万不要对自己要求太刻薄 。否则可能会由此产生一系列的心理问题 。其实，不断地提升自己的内在涵养和文化素质，才会增加自身的魅力，为我们自身增分 。
女性常照镜子可延缓衰老
女性大多很喜欢照镜子，俄罗斯的科学家发现，女性爱照镜是有科学根据的，那么女性常照镜子好处有哪些？其实女人多照镜子对身体健康好处多多，可以让人体保持健康，还能减缓衰老 。
《俄罗斯科学院报告》指出，任何物质和活的有机体，在外来辐射场的作用下，都会发出光、热或是声音 。人在照镜子时，通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞、器官和身体将会产生影响 。
俄罗斯科学家利用实验证明这个道理 。科学家在3个试管中，分别加入等量的血液，用成直角的镜子盖住第一个试管，第二个试管则是放置在两个上下相对的镜子中间，第三个试管只用一面镜子从上面盖住，然后将3个试管置于黑暗的房间里，一小时后从3个试管中各提取少量血液进行测试 。
结果发现，透过镜子反射的辐射对血液的光学密度有影响，在辐射的作用下，机体内的水分子发生共振，导致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高，也就是提高机体的生物功能活性 。
因此，科学家得出结论，多照镜子可以让人体保持健康，减缓衰老 。
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