“长大未成年”不用愁 四招让心理更成熟( 二 )


这两种不成熟的自我认识模式,都会让人的生命出现各种各样的问题 。
成熟的人生在自我的认识上会建立起两个独特之处,一是对自己的全面认知与接纳,即不仅看到自己身上好的一面,也能够看到自己身上不好的一面,对自己的认识是全面而深入的,是“不过分炫耀自己的优点,也不过分掩饰自己的缺点”的认识,并且能够真正“接纳自己的身体和容貌” 。其二是适度自信,在“能够拥有主见”与“不僵化固执”之间获得一个良好的平衡 。
3、和谐的人际关系
与人相处是这个世界上最复杂的事情之一,但人生的成功与否也大半取决于此 。每一个人都会有自己独特的个性,而能够与不同个性的人和谐相处、建立起稳定、良好的人际关系,就需要有一个良好的人际模式,这也是成熟的一个重要标志 。
这要求当自己的意见或看法与他人不一致时,要能够求同存异 。即不用别人的观点与行为模式盲目否定自己,又不会以自己的观点与行为模式盲目否定别人,这是建立和谐人际关系的关键所在 。
4、独立的良好自我
孔子曾说过“三十而立”,这几乎成了古人衡量人生是否成熟的一个年龄标志 。赫威斯特的十项成熟任务,有一大部分都是在讨论人的独立性、自主性 。比如要有足够的自我保护能力,凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护 。行为上能够满足独立、合适的社会角色需要,在公益事业上、知识与技能、独立的思维能力上都能实现这一点 。情绪的表达上趋于成熟与稳定,不会过分冲动与盲目 。经济上能够独立自主养活自己并且能将生活维持在一定的水准 。对自己的人生方向有所规划,尤其是事业与家庭的方向,培养一个符合自己愿望的人生模式 。
以上这四方面是衡量一个人是否成熟的基本标准,但对于每一个不同的个体来说,成熟并不是年满十八岁就自然而然能实现的,成熟的标准更需要心灵的成长、独立自我的培养 。走向成熟的每一步都是不容易的,但成熟的人生,才能让我们享受到更多的幸福与美好!
赫威斯特心理成熟的十大任务
1、能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系 。这种关系应包括同性朋友和异性朋友 。
2、在行为上能够扮演适当的性别角色 。
3、接纳自己的身体和容貌 。不过分炫耀自己的优点,也不过分掩饰自己的缺点 。
4、情绪表达渐趋成熟独立 。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护 。
5、有经济独立的信心 。
6、能够选择适合自己能力和兴趣的职业,而且肯努力奋发 。
7、认真考虑选择婚姻对象,并准备成家过独立的家庭生活 。
8、在知识、观念等各方面,都能达到一个现代公民的标准 。
9、乐于参与社会活动,也能对自己的行为负责 。
10、在个人的行为导向上,能建立起自己的价值道德标准 。
怎样成为一个心理成熟的人
“心理成熟健康”,是人人都想追求的目标之一,关键是:以什么为标准去努力?下面几点指标的描述或可参考一下:
步骤/方法
1.能做到主动并直接地把自己推延到自身以外的兴趣和活动中去 。
2.具有对别人表示同情,亲密或爱的能力 。3.能够善待和接纳自已的一切,包括好坏优劣等都如此 。
4.能够随时准确 。客观地知觉现实和感知现实 。
5.能够学会和掌握各种技能和能力,专注和高水平地胜任自已的工作 。
6.自我形象定位现实,客观,知道自己的现状和特点 。
7.能放眼未来,使自已行为的动力出自长期的目标或计划 。

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