5、法国——喝葡萄酒
法国人下班回家并不急于做饭，而是先倒上一杯葡萄酒，配上腰果，作为零压力之夜的开始 。红酒是法国文化的一部分，法国人品尝红酒是感受文化的过程，能巧妙地将压力转移 。喝红酒几乎融入他们生活的点点滴滴，同时也为他们带来轻松和愉悦 。
6、俄罗斯——蒸桑拿
俄罗斯人会采用蒸桑拿和热水浴的方式减压，常年的寒冷养成了他们这种生活习惯 。每天饭后坐在桑拿间里被蒸得大汗淋漓，或感受热水淋在皮肤上的温暖，都会让心灵感到安稳 。
其实，有的时候喝一些咖啡也是可以起到减轻压力的作用，尤其是在丹麦以及瑞典等等国家，上午十点钟以及下午三点钟会有专门的咖啡时间，这时候人们就会放下包袱来静静的喝一杯咖啡，身上的压力也会烟消云散 。
【工作压力大想辞职 选对方法轻松减压没烦恼】结语：很多时候我们都会感觉到来自外界的压力，这是很正常的一件事，只要正确的调节，压力也可以转变成动力，通过以上的学习，相信大家都了解了一些减压的方法，如果有压力，就动起来吧，还自己一个好心情 。
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