如果你仔细观察会发现 , 即便孩子们在看电视 , 玩游戏也是双目无神 , 焦距扩散处于一种发呆的状态 , 这其实就是在自我调节 , 家长朋友们最好的做法便是放任自流 , 在他/她们觉得差不多的时候 , 自然就会拿起书本开始复习 。
四、睡眠问题
睡眠的问题在考前一天同样重要 , 一些家长担心孩子压力大 , 睡完午觉后晚上会睡不着 , 因而会想方法避免孩子睡午觉 , 这种做法其实是错误的 , 以国情来说 , 很多孩子在高中的三年中都会养成中午小憩20分钟的习惯 , 当这种习惯突然被打破时 , 会让大脑变得十分疲惫 。
此外 , 因为考试压力而睡不着虽然存在这种情况 , 但同样有着解决方法 , 这一点我们在下面会提到 , 根本犯不着打破孩子的生活习惯 , 让他/她变得疲惫 , 这一做法可以说是得不偿失的 。
并且 , 到了晚上别催孩子入睡 , 相信很多家长在近期都说过这样一句话“你怎么还不睡觉 , 还就几天就考试了 , 要养足精神啊!” 。话虽没错 , 却会给孩子带来很大的压力 , 家长们总是认为只有自己才重视高考 , 自己是在为孩子的前途担忧 , 但是说道重视 , 其实孩子们也并不会差到哪里去 , 甚至还犹有过之 , 毕竟是寒窗十二载闭门苦读的自我总结 , 谁能不重视呢?
因此 , 别着急催他/她们进入睡眠 , 顺其自然就好 , 到了关键时刻 , 孩子们即便是睡不着也会逼迫自己入眠的 , 这一点并不需要家长朋友们太过操心 。
五、饮食问题
考前饮食最好清淡一些 , 或者说考试这几天的饮食都要清淡一些 , 千万别认为大鱼大肉对于身体有好处 , 可以补充孩子因为考试迅速消耗的能量 , 这样做只会让他/她们的水平难以完全发挥 。
因为食物消化需要血液按摩胃部 , 考试时思考题目同样需要血液流向脑部 , 而大鱼大肉的饮食较难消化 , 身体分出一些血液按摩胃 , 就会导致脑部供血变少 , 思考问题的能力下降 , 而清淡的饮食则没有这种担忧 。
上面说到了睡眠问题 , 其实也可以通过饮食解决 , 多做一些能够舒缓神经有益睡眠的食物 , 并且自身别再给孩子施加压力 , 便可以让他/她们好不压力的进入睡眠了 。
【家长考前注意这些事让孩子无压入考场】结语:人生金榜题名时是一大喜事 , 每个人都想要成为榜上有名者 , 同样 , 每一位父母都想要自己的孩子成为榜上有名者 , 寒窗苦读十二载 , 是非成败看今宵 , 家长朋友们 , 如果想要孩子能够正常发挥 , 那么一定要记住 , 至少在今天一定不要给孩子太大的压力 , 这样才可以让孩子用更好的心态去面对高考 , 这一人生重大转折点 。
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