苦瓜和它同食，胜过吃补药，不仅能健胃补肾，还能调颜养身！
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
夏天天气热 ， 最适合吃苦瓜了 。 苦瓜是我们经常食用的一种蔬菜 ， 它不仅有很好的食用功效 ， 还有很多的药用功效 ， 非常受到人们的喜欢 。
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苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 ， 对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。
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那么你知道苦瓜和什么搭配效果最好吗？
【苦瓜和它同食，胜过吃补药，不仅能健胃补肾，还能调颜养身！】苦瓜和绿茶一起食用 ， 它除了有瘦身排毒 ， 还有很好的抗辐射作用 ， 所以对于长期坐在电脑前的MM ， 这种组合无疑是最合适的啊 。
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苦瓜和荷叶一起食用 ， 很适合想增进排毒功能 ， 有小肚子的姐妹食用哦 ， 特别有便秘朋友很适合的 。 因为荷叶有瘦身瘦脸促进排毒的功效 。
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