人体吃猪蹄并不能补充胶原蛋白，不要养颜不成，反而闹出一堆病( 二 )
4.维生素A是强抗氧化剂 ， 能够降低自由基对人体的氧化 ， 对皮肤的最主要的作用是除皱抗衰老 。 它们能够改善皮肤粗糙情况并且让皮肤变光滑 ， 可以加强皮肤的代谢功能 ， 促进角质层脱落达到抗衰老目的 。
5.维生素C作用 ， 维生素C可以作为抗氧化剂和辅酶 ， 保护身体细胞免于氧化剂破坏 ， 并有助于组织修复 。 更重要的是它是人体制造胶原蛋白过程中必须的辅因素 。
什么时候补充胶原蛋白?
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一般选择空腹或睡前服用 ， 最好睡前因为人在睡眠中 ， 本身就有自我修复能力 ， 这时候加上胶原蛋白效果会更好 。
【人体吃猪蹄并不能补充胶原蛋白，不要养颜不成，反而闹出一堆病】人人都爱美 ， 都希望肌肤有弹性 ， 进补食物勿失其时 ， 体育锻炼勿失其机 ， 少熬夜多睡眠一般情况下肌肤就很好 ， 保持乐观阔达的心态 ， 皱纹也会减少 。
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