科视E家|【科视眼科】做好这7件事情，抓住孩子视力黄金期
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相信不少家长都有过这种经历 ， 孩子爱哭闹 ， 看见五颜六色的手机屏幕立马就安静了 ， 家长无暇顾及孩子时 ， 为了让孩子听话 ， 就会把手机、平板拿给孩子看动画片 。 殊不知 ， 儿童的眼睛 ， 过早接触电子产品 ， 会对其视力发育造成损伤 ， 容易导致近视 。
视力发育的黄金时期
人的眼睛发育有两个快速阶段 ， 第一个阶段是3-6岁 ， 第二个阶段是12-15岁 ， 这两个阶段也称之为视力发育的“黄金期” 。
3-6岁的“黄金期” ， 孩子的视觉系统逐渐趋于成熟 ， 是视力发育较快的阶段 ， 这个阶段尽量不要让孩子过多读书、写字、绘画、玩电脑游戏 ， 而应多参加户外活动 ， 接受自然光照可以有效预防近视发展 ， 如打球、跳舞等活动都可以 ， 甚至仅仅是去外面做个日光浴都比宅在家里对眼睛好 。
12-15岁的“黄金期”则是身体发育和个性发展的关键时期 ， 此时的孩子进入到初中阶段 ， 学业压力加大 ， 很容易导致长期、过度的用眼 ， 以及出现黑暗环境下学习的伤眼行为 ， 过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长 ， 从而使近视度数不断加深 ， 最终发展为高度近视 。
此时如果发现孩子视力不对劲的话 ， 就需要着重关心视力问题 ， 此时视力修复和完善能力都是比较强的 ， 对于近视治疗效果是比较明显的 。
避免孩子过早过度用眼
小孩子的视力不是天生就和成人一样 ， 而是有一个发展过程 ， 眼部功能会随着年龄增长逐渐完善 ， 经过由远视到正常的“正视化”过程 。
刚出生时：宝宝还看不清东西 ， 一周之内视力也仅为成人的六分之一；
3-4月龄：开始能分辨物体离自己有多远了 ， 这叫做深度视觉 ， 不过此时看到的物体大多是黑白色；
5-7月龄：此阶段宝宝视网膜开始发育 ， 视力范围扩大 ， 能看到上下左右的物体 ， 而且还能固定看某一个地方；
8-12月龄：宝宝能区分远和近 ， 可以通过观察眼、耳、鼻等重点部位认出熟悉的人 。
孩子刚出生-12月龄视觉发育
相关专家表示：3岁之前是宝宝视觉发育的黄金期 ， 随着双眼的不断发育 ， 视觉系统逐渐成熟 ， 等到3岁左右 ， 其眼睛发育为立体视觉 ， 视力可以达到0.6（标准视力1.0） 。
“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早就报了各种兴趣班 ， 把孩子的日程安排得满满的 ， 钢琴和画画则是家长们热门选择 。 但专家提醒 ， 学龄前是眼睛发育的关键期 ， 这个阶段如果过度用眼 ， 对孩子的眼睛会产生很大的影响 。
孩子在6岁之前 ， 视力是比较脆弱的 ， 因此在此年龄段之前 ， 不提倡过早让孩子多用眼 ， 比如学乐器、看琴谱、画画等精细用眼的行为 。 如何预防近视减少视力损伤？
孩子视力发育的两个阶段非常重要 ， “防患于未然”是关键 ， 即使是小小的坐姿也会影响孩子的视力 ， 尤其在初中或是高中阶段的青少年 ， 即使还未发生近视 ， 但眼睛已经是高强度负荷的状态了 ， 远视储备可能告急如果持续过度用眼 ， 就成了妥妥的近视预备队员 。
那么 ， 家长和孩子该如何做才能为视力发育赢得时机呢？
父母需要言传身教
爸妈们请父母是孩子的第一任老师 ， 孩子的行为往往是成人世界的反映 ， 家长以及老师平时潜移默化的“示范”效应 ， 也是让孩子眼睛“受伤”的重要诱因 。 孩子出生前 ， 他们并不知道手机、Ipad是什么 ， 是因为父母在玩 ， 他们才会被此吸引 ， 身教重于言教 。
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