医生胡侃|好酒的人，戒酒后肝能够变好吗？戒酒一年后，身体会发生哪些变化
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众所周知 ， 酒精带给人体的坏处非常之多 ， 首先进入人体后需要肝脏不停的分解 ， 由此难免给其带来负担 ， 其次酒精含有的乙醇成分具有刺激性 ， 容易损伤血管 ， 同时还可能转化为一种叫做乙醛的致癌物 ， 进而增加患肝癌 ， 胃癌等疾病的可能性 。
而且人的肝脏本身就具有强大的代偿能力 ， 哪怕只剩下很少一部分正常的肝细胞 ， 同样也能维持肝脏的正常运转 ， 由此一来 ， 当有了不适症状时 ， 疾病已经发展至了比较严重的阶段 。
不过好在社会不断发展更多的人有了养生的意识 ， 大家也慢慢开始戒酒 ， 那么戒酒之后 ， 肝脏到底能不能变好 ， 以及身体上会有哪些变化？如果你也想要知道答案的话 ， 就一起看下去吧 。
一、戒酒后肝脏能不能变好？
曾经有人做过一项实验发现 ， 经常喝酒的人 ， 戒酒后第3天体内的酒精才能被代谢出去一大部分 ， 而且这时肝脏已经开始自我修复 。
尤其是从戒酒之后 ， 大家就做好养肝护肝的工作 ， 并且远离熬夜生气的习惯的话 ， 的确能够加速肝细胞的修复 ， 使得肝脏代谢的功能逐渐加强 。
二、戒酒后身体上会发生什么样的变化？
1、体型变化
有关的研究数据发现 ， 一毫升酒精中大概有7000卡的热量 ， 所以如果经常喝酒的话 ， 胃部直接吸收酒精的确容易让人发胖 。
而戒酒之后热量摄入减少 ， 进而就会有体重下降的表现 ， 一是肚子会变小了很多 ， 整个人看起来也更显年轻 。
2、睡眠质量高
生活中有些人先入为主的觉得睡觉前喝点酒有助于睡眠 ， 但事实并非如此 。 喝酒非旦无法助眠 ， 反而会让人睡不好 ， 因为在睡觉前酒精会增加大脑的活动量 ， 使得大脑部位得不到充足的休息 。而若是戒酒后 ， 刚开始可能会不太适应 ， 随着时间推移作息规律 ， 睡眠的质量也能有所提高 。
3、大脑更灵敏
研究人员发现 ， 虽然少量酒精会消除压抑 ， 产生愉悦感 ， 但脑细胞对酒精很敏感 ， 如果频繁饮酒就会给脑组织带来不可逆转的损伤 。
【医生胡侃|好酒的人，戒酒后肝能够变好吗？戒酒一年后，身体会发生哪些变化】而戒酒之后 ， 不再受酒精的影响 ， 脑部细胞更为活跃 ， 进而给身体带来反应灵敏 ， 记忆力增强的好处 。
另外还要提醒大家 ， 因为酒精容易让人上瘾 ， 所以在刚戒酒的前两天 ， 往往会出现坐立不安的表现 ， 而且大脑的中枢神经做出反应 ， 还可能有心慌头痛等症状 ， 这种情况在临床上被称之为躯体依赖 。
同时随着时间的推移 ， 大脑的神经元也会不断的做出异常反应 ， 使患者容易有心跳加速 ， 恶心呕吐等表现 ， 这时一定要坚持下去 ， 熬过去距离戒酒成功就更近一步 。
总而言之 ， 上文内容已经详细的介绍了 ， 酒精会给人体带来的伤害有哪些 ， 例如损伤血管 ， 降低肝脏功能 ， 诱发癌细胞等等 。 所以希望正在饮酒的人改掉这一习惯 ， 或许能够使得肝脏功能逐渐恢复 。
除此之外我们还要了解戒酒过程中可能会遇到的一些不适感 ， 比如心慌头痛心跳 ， 恶心呕吐等问题 ， 其实这些都是正常的生理反应 ， 不用过多的担心 。
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