肝脏|20岁女子脸如老太，竟是与便秘有关，医生：坚持2件事，轻松排便
如品今年20岁 ， 出门的时候 ， 经常被比自己还大的阿姨叫大姐 ， 出现这样的情况 ， 并不是阿姨认错人 ， 而是因为如品自身的原因 ， 她明明正值花一样的年纪 ， 却有一张满是皱纹和雀斑的脸 。
只要出现这样的情况 ， 都会让如品感到很苦恼 ， 她也尝试过很多的方法 ， 无论是去美容院美容 ， 还是使用各种各样的护肤品 ， 但对她的脸都没有明显的效果 ， 加上如品本就是心思敏感的女孩子 ， 出现这样的情况 ， 很伤如品的自尊心 ， 导致如品每天都很抑郁 ， 只要出门就要戴口罩 ， 每天都低着头走路 。
一直没有好转的皮肤就这样持续了一年 ， 直到在一天 ， 在家的如品开始出现腹泻的状况 ， 她连续吃了一个星期的止泻药都不管用 ， 实在是忍受不了 ， 才去了医院检查 ， 医生询问情况得知 ， 是因为如品经常便秘 ， 很多毒素在体内堆积太久 ， 损伤了肠道黏膜 ， 引起腹泻 。
文章图片
长期便秘会对身体引起哪些伤害？
1.影响皮肤健康
如品由于长期的便秘 ， 才出现的皮肤问题 ， 因为便秘会堵塞肠道 ， 影响肠道蠕动 ， 加上肠道是具有很多细菌的地方 ， 长期积累就会形成毒素 ， 影响血液循环 ， 皮肤得不到血细胞的滋养 ， 就很容易会出现长斑长皱纹等现象 。
文章图片
2.伤害肝脏
人体的肝脏具有排毒的功能 ， 而长期便秘会降低肝脏排毒的效率 ， 会导致体内的毒素不能正常的及时排出体外 ， 从而增加肝脏功能的负担 ， 若一直得不到改善 ， 毒素就会变本加厉伤害到肝脏 ， 另外 ， 还会对其他器官造成影响 ， 导致整个的机体功能或多或少都受到一些影响 。
文章图片
3.引发大肠癌
大肠癌是一种常见的恶性肿瘤 ， 与长期便秘有着密切的关系 ， 便秘严重可能会引起肠炎等疾病 ， 反复患病就对肠道造成严重的损伤 ， 加上体内毒素的堆积 ， 很容易转化长癌细胞 ， 再不及时治疗 ， 随着病情的发展 ， 癌细胞就会往四周扩散 ， 对人的生命健康造成严重的威胁 。
文章图片
怎样改善便秘？医生：坚持2件事 ， 轻松排便
1.多吃蔬菜水果
因为蔬菜水果中不止有维生素 ， 还具有丰富的膳食纤维 。 并且都属于水溶性膳食纤维 ， 既能帮助人体补充水分 ， 维持粪便的软绵度 ， 还能补充人体的膳食纤维 ， 因此 ， 在平常的生活中 ， 要多吃蔬菜和水果 ， 缓解便秘 。
【肝脏|20岁女子脸如老太，竟是与便秘有关，医生：坚持2件事，轻松排便】
文章图片
2.多锻炼身体
大家都知道 ， 身体排汗也是排毒的一种方式 ， 若是在平常中注意运动 ， 就可以达到一定的排汗量 ， 进而排出体内的毒素 ， 防止堆积 ， 再者 ， 运动还可以调整内分泌 ， 加强体内的新陈代谢 ， 增加排便的次数 ， 预防了便秘的情况 ， 所以 ， 长期便秘的患者 ， 要多锻炼身体 ， 帮助缓解便秘 。
文章图片
经验总结扩展阅读
- 小美女子做全麻隆鼻，术后2天竟发现当时已怀孕，术前检查却毫无征兆
- 菠菜 美国28岁女子从小患多毛症，减肥怀孕都无法改变，勇敢正视自己
- 要求女子花26000开眼角，要求退一赔一遭拒，商家：空口白牙要我52000
- 咨询女子花3万多买祛斑产品，如今要求退款 女子：美颜都挡不住色斑！
- 大儿子安吉丽娜朱莉的20岁养子，太逗了！戴个毛线帽，像宋小宝
- 因为42岁浙江女子，坚持用盐水洗头，三个月后，发生了这几个变化
- 因为36岁吉林女子，坚持用盐水洗头，三个月后，发生了这几个变化
- 时间山东一女子为了淡斑，长期吃“黑米”，半年后，结果怎么样了？
- 农妇从国民妖精到最美农妇，李孝利又美又红还有钱，素颜宛如20岁少女
- 体重女子贷款做抽脂不料体重增了10多斤，原来抽了脂不等于减了肥！