饮食|努力控制饮食还没瘦？5个原因告诉你为什么 |自检( 二 )
另外千万千万不要忽略你喝进去的热量 。
一杯奶茶400-500卡、一瓶果汁或可乐100-300大卡 ， 所以一旦吃饱了 ， 就多喝点水 ， 或者直接吃水果 ， 少榨汁 。
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今天的内容就先到这啦！
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