切开10粒枣，3片生姜，喝水是开胃的好方法 。
另外，用猪蹄和大豆炖着吃了 。甲鱼加枸杞子、红枣、生姜炖着吃 。牛肝、羊肝、猪肝菜、炖汤或与米一起粥 。放入牛骨髓、猪骨髓、红枣炖汤饮用 。牛蹄筋，猪蹄筋炖花生，生姜吃 。这些都是补血的好食物 。
【谁不能吃枣？ 枣怎么吃补血最多？】做这些食物的时候，选择材料的时候是新鲜的，而且炖着吃有助于消化、吸收，所以拿着家勺子的人必须有耐心，要坚持很久 。只有在一天三餐上下功夫，才能真正确保家人的健康 。
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