小思医生|它是毁掉脾胃的一大劲敌，家长少给娃吃，小心积食难发育
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随着经济的发展 ， 小孩的饮食有了很大的变化 ， 与以前的小孩相比 ， 现在的小孩吃的东西多且杂 ， 并且很多家长对于小孩几乎到了有求必应的地步 ， 孩子想吃啥家长就给孩子买啥 。
也正是这样 ， 才导致小孩频繁积食 ， 甚至影响到孩子的生长发育 。
豆豆前几个月刚过完4岁生日 ， 这天豆豆妈正带着孩子在小区玩耍 ， 在和别的家长交流时 ， 她发现豆豆比小区里的同龄人都要矮 。 她以为孩子可能晚长 ， 没啥大事 ， 所以就没太关注 。
可是近几天 ， 豆豆晚上老咳嗽 ， 最初只是咳几声 ， 后来就变成剧烈咳嗽了 ， 有时半夜还会咳醒 ， 吃止咳药都不管用 。 看到孩子这样难受 ， 豆豆妈也很心疼 ， 赶紧带孩子来医院检查 ， 结果显示豆豆积食 ， 还有一点脾虚 。
原来豆豆经常缠着妈妈买汉堡吃 ， 不买的话就开始哭闹 ， 豆豆妈拗不过孩子 ， 就只好给买了 。 要知道 ， 汉堡属于油炸食品 ， 本就不好消化 ， 加上孩子脾胃又比较脆弱 ， 吃多了很容易给脾胃造成压力 ， 那些食物不能被人体吸收 ， 最终导致积食 。
还有3种食物也是脾胃的“大敌” ， 家长尽量少给娃吃
1. 泡面
泡面被叫做是“垃圾食品” 。 但对于快节奏的生活来说 ， 很多家长由于工作忙碌 ， 有时会让孩子吃泡面 ， 殊不知 ， 这样做很容易导致孩子积食 。
据调查显示 ， 泡面具有很高的热量 ， 并且还不易被人体消化 。 吃多了 ， 会给孩子的脾胃增加负担 ， 不利于孩子的生长发育 。
2. 果汁
很多孩子都喜欢吃肉类、油炸类等重口味的“美味”食物 ， 却很少吃蔬菜、水果 ， 家长为了给孩子补充维生素 ， 会将水果榨成汁给孩子喝 。 却不知 ， 水果榨汁破坏了水果中的营养成分 ， 留下来的大部分都是糖分 。 孩子喝了 ， 不仅不能吸收营养 ， 反而还会破坏肠胃的酸碱平衡 ， 影响孩子的生长发育 。
3. 各种“派”
像蛋黄派等各种各样的“派” ， 里面都含有了大量的糖分 ， 摄入过多 ， 不仅不易被人体吸收 ， 还会给脾胃运化造成很大的压力 ， 实在不利于孩子的身体健康 。 因此 ， 家长一定要加以节制孩子的甜品摄入 。
想要消食助发育 ， 家长在生活中帮孩子养成两个习惯
1. 定期消食
鸡内金、山药、山楂、麦芽等多种温和无刺激的食材 ， 能帮助孩子消积化食 ， 促进发育 。
研究表明 ， 麦芽中含有的淀粉酶和维生素B可以强脾健胃 ， 帮助孩子消化吸收 ， 在一定程度上缓解消化不良的症状；
山楂中所含的多种有机酸 ， 不仅可以增加胃酸的浓度 ， 提高胃蛋白酶的活性 ， 还可以刺激胃黏膜 ， 调节肠胃功能 ， 对消化健脾有着很好的辅助作用；
2. 加强锻炼
【小思医生|它是毁掉脾胃的一大劲敌，家长少给娃吃，小心积食难发育】要知道 ， 孩子积食的另一方面原因是缺乏锻炼 ， 因此 ， 家长在平时可以培养孩子打篮球、踢足球之类的兴趣爱好 ， 开发孩子运动细胞的同时 ， 还能增强孩子免疫力 。
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