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美食轩事|医生忠告：这几种蔬菜尽量少吃，或对身体不好，大家别忽视了


美食轩事|医生忠告：这几种蔬菜尽量少吃，或对身体不好，大家别忽视了
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随着时代的发展 ， 人们的思想也有了很大的转变 ， 尤其是在饮食上 ， 更加注重饮食的均衡合理化 ， 而且很多的蔬菜也走上了人们的餐桌 。 但是人们不知道 ， 并不是任何一种蔬菜都是对身体有益的 ， 有的甚至还可能对身体造成伤害 ， 但是到底哪些蔬菜是我们需要特别注意的呢？
医生忠告：这几种蔬菜尽量少吃 ， 或对身体不好 ， 大家别忽视了！
1、西葫芦
西葫芦是我们常见的一种蔬菜 ， 而且味道非常鲜美 ， 既可以做馅儿饼 ， 也可以炒菜 ， 可以有多种烹饪方法 ， 除了丰富的营养之外 ， 他还有助于促进肠胃的蠕动 。 殊不知西葫芦是一种不容易被炒熟的蔬菜 ， 而且在烹饪的过程中 ， 很容易释放一些不利于我们身体的有害成分 。 这种有害物体 ， 极不利于我们畅通血管 ， 而且还可能使血管内的沉积物增加 ， 不利于血管内的垃圾和毒素排出体外 ， 对身体有一定的伤害作用 。

2、花菜
说到花菜 ， 是人们的首选蔬菜 ， 不仅味道鲜美 ， 而且营养价值也丰富 ， 对人们的皮肤有很好的滋润的作用 ， 是爱美女性的首选 。 但是花菜的成长 ， 离不开药物 ， 所以花菜的根茎部 ， 储存了大量的农药残留和细菌 ， 极不利于我们身体的健康 。

3、蒜苗
蒜苗是人们极为喜欢的一种蔬菜 ， 含有很高的膳食纤维量 ， 但是这种蔬菜极不容易保存 ， 很容易出现变质的现象 。 就此 ， 一些不良商家 ， 会为了提鲜 ， 放入一些防腐剂 ， 而防腐剂的食用 ， 会对我们身体内各器官功能造成影响 ， 还可能会引起更多疾病的发生 ， 对身体伤害很大 。

4、娃娃菜
说到娃娃菜 ， 难免让人想起火锅 ， 这是人们吃火锅时必点的菜品 ， 但是娃娃菜跟蒜苗一样 ， 也是不好保存 。 所以商家会想尽各种办法 ， 以防止自己的损失 ， 比如向里面注射药品 ， 若是洗不干净 ， 对身体的伤害可想而知 。

5、豆芽

豆芽物美价廉 ， 是很多人日常生活中的首选 ， 我们看起来豆芽光泽鲜美 ， 其实这都是药物的作用 ， 商家为了吸引更多的顾客 ， 做出的不良行为 ， 所以要尽量少吃 。
6、未成熟的西红柿
西红柿可烹饪 ， 可生吃 ， 还能美容养颜 ， 祛斑美白 ， 对于延缓衰老也有很重要的促进作用 ， 但是这只是对于熟透的西红柿来说的 。 但是商家为了自己的利益 ， 会把生的西红柿进行催熟 ， 这样对我们的身体是极为不利的 ， 所以我们在购买西红柿时 ， 一定要擦亮眼睛 ， 选择熟透的西红柿 。
7、蚕豆

说到蚕豆 ， 其实是很好的一种下酒菜 ， 对于身体健壮的人来说 ， 蚕豆可以多吃 ， 对身体也有好处但是对于本来就气血两亏的人来说 ， 吃多了可能会造成更严重的影响 ， 比如贫血等症状 ， 所以我们尽量少吃蚕豆 ， 避免一些疾病的发生 ， 影响我们的身体健康 。
【美食轩事|医生忠告：这几种蔬菜尽量少吃，或对身体不好，大家别忽视了】
无论是什么蔬菜 ， 我们都应该适量的吃 ， 而不能过量 ， 并且也要均衡 ， 不能一味的只是吃自己喜欢的蔬菜 ， 只有饮食达到均衡 ， 才有助于我们的身体健康 。 所谓病从口入 ， 为了我们的身体健康 ， 所以人们一定要控制好自己的嘴 ， 同时在选择蔬菜的时候 ， 也要擦亮我们的双眼 ， 且不可被其表面所迷惑 。

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