怎么做到高质量陪伴？为什么我总像个充气妈妈 _生活百科

1.最近网上很多陪孩子宅家玩游戏的干货链接：
“陪娃宅家攻略”；“和孩子在家宅出新高度”；“亲子科学实验课在家学”；“解锁这些室内亲子小游戏” 。
可谓琳琅满目。家长们如获至宝，爱不释手。像我这种有“收藏癖”的人，来一个收藏一个，那种满足感不亚于网购扫货。
但偏偏有父母为此增添了烦恼。
一位妈妈就向我吐苦水：假期前段时间，女儿老缠着我陪玩，我不是刷新闻就是忙家务活，哪有时间搭理她。最近看到网上很多转发的亲子游戏，我好不容易痛下决心，全身心地陪她一个一个变着花样玩，可总觉得她不配合，最终还是不愉快收场。平时缠着我要我陪，到我主动陪玩时，又闹别扭。哎，做父母，好难啊！
对啊，这个被迫宅家的长假，多少父母和孩子每天想尽办法互虐。一些亲子游戏、陪伴攻略，也只是想象得很美好，操作起来却是那么难！
究竟难在哪里呢？
就像那位妈妈说的：“比如，跟孩子一起玩要用到水彩的艺术类游戏，孩子总是搞得到处是颜料，我每次都忍不住发火，搞卫生的时间比玩的时间还长。做出来的作品也和网上展示的大相径庭。

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又比如，玩棋牌类游戏，孩子理解不了规则玩法，总是不遵守，说她两句就哭闹、放弃，真没意思！
再比如，专家说读绘本编故事，有助于提升创造性和想象力，可孩子听不下去，叫她编故事，也说不出什么。
我知道应该多陪伴，但真正陪起来，却力不从心。你说这到底是哪里出问题了呢？”
2.这位妈妈在抱怨的同时，似乎也觉察到自己的一些问题。有几点值得剖析一下。
①弥补愧疚
这位妈妈对孩子有比较强的愧疚感，陪伴的最大目的，似乎是弥补这份愧疚。以前，忙工作、应酬、聚会等等，不陪都有不陪的理由。但现在，时间就摆在眼前，空间也只有家里，再没有理由拒绝陪伴。找不到理由时，问题就无所遁形。
②完成任务
陪伴孩子，对于这位妈妈，是一项一直挂在备忘录但又长期被忽视的任务。而在这个“迫不得已”的长假，背负任务的她，只好硬着头皮去陪伴。
③证实自己
陪伴了，我就是好爸爸、好妈妈。这恐怕是这位妈妈，乃至很多父母的内心独白。“我牺牲了那么多时间来陪你，已经为你做得够多了，如果你还是过得不好，那不是我的错。”

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④学点什么
这位妈妈，她的女儿3岁。她挑选了相对孩子年龄难度较大的游戏。出发点是好的，或希望孩子得到艺术熏陶，或希望锻炼孩子的逻辑思维，或希望提升孩子的创造品质，反正都是希望孩子能学点什么。但这种拔苗助长式的陪伴，不仅打击了孩子的自信心，也消磨了家长的耐性，搞得心力交瘁。
⑤完美主义
明明按照网上安利的步骤去做，但结果就是走了样，就像淘回来的衣服怎么都穿不出模特的味道。不仅结果是“货不对版”，陪伴的过程中还一地鸡毛，与想象中的美好完全不是一回事。
看得出，这位妈妈高度重视陪伴，只是看来有点用力过猛，事倍功半。我给这种陪伴模式取名为“紧绷式陪伴” 。
3.陪伴，可谓育儿界一大真理，没有一位育儿专家会否定陪伴的重要性。很多父母也懂，但就是做起来感觉变了味。
我们都知道边玩手机边陪伴，那不叫陪伴，叫陪着。但当我们放下手机，准备“全身心”投入陪伴时，却又不知所措。