但不是每个人天生就能够体验到“被懂得” 。精神分析学家Melanie Klein认为 ， 在小婴儿刚刚出生后的一段时间内 ， ta还没有学会用语言或动作来表达自己 ， 这个时候 ， ta会通过投射性认同（projective identification） ， 来实现与母亲之间的交流 。
什么是投射性认同呢？简单来说 ， 婴儿会将自己无力承受的情感投射给母亲 ， 让母亲也产生和自己一样的感觉 。比如：通过无休止的哭闹 ， 令母亲也感受到相似的严重焦虑 。
而一位“足够好”的母亲（good-enough mother） ， 可以接收这份来自婴儿的“交流邀请” ， 即使自身也受到了焦虑的影响 ， 依然可以耐心、平和地哄好婴儿 。
在这个哄好婴儿的过程里 ， 母亲包容并处理来自婴儿的负面情感 ， 再将被妥善处理过的情感投回给婴儿；婴儿通过母亲的情感回应 ， 感到自己也是可以放松下来的 。
在这种“投射-包容-内摄”的过程中 ， 婴儿就会感觉“被理解了” 。
*被理解的反面 ， 是被误解
有人曾说 ， 被误解是表达者的宿命 。
而这种“宿命” ， 其实也可以追溯到我们婴儿时期与养育者（母亲）的互动中 。
在上述过程中 ， 母亲有时并不能够按照婴儿所期望的那样 ， 接收并对情绪进行处理 。投射出去的情绪得不到包容 ， 婴儿便会产生一种原始的、深层的“被误解感” 。
不仅如此 ， 在个别情况中 ， 来自婴儿的焦虑还会激发出母亲自身的焦虑 ， 比如 ， 对婴儿感到烦躁 。这种焦虑会影响到她与婴儿的交流 。母亲可能会打骂婴儿 ， 或是为了不伤害到婴儿 ， 而与ta保持距离 。
在这种情况下 ， 婴儿从母亲身上回收到的 ， 是比原先更加强烈的焦虑感 。这些经历积压过多 ， 婴儿就会在潜意识里形成这样一种印象：寻求理解 ， 反而会让我受伤 。
值得注意的是 ， 由于投射式认同是我们在人生早期唯一的交流方式 ， 它会对我们的人生产生深远的影响 。
如果婴儿时期的我们常常被理解 ， 我们就可能在成人后建立起更加完善的交流方式——懂得主动向他人寻求理解、也有能力去理解别人 ， 因此 ， 我们向更多深厚的联结敞开了大门；
相反 ， 被误解的经历过多 ， 则会令我们对本该愉悦的理解感产生抵触 ， 也就从根本上断绝了很多深层联结的可能性 。
不曾有过一个好的养育者 ， 确实会导致长大后我们对被人理解感到手足无措 。
文章插图
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在婴儿期被误解、造成创伤之后 ， 我们在成年后就特别容易在关系里“作” 。这种“作” ， 和前文中母亲的焦虑反应相似 ， 有两大类表现形式：
一类是主动“作”——像文章开头的那位粉丝一样 ， 你可能会变本加厉地与对方吵架、激怒对方 ， 试图让ta放弃理解；
另一类就是被动“作”——即冷暴力、或拒绝再与对方联系 ， 以逃离进一步被理解的可能性 。
最终的结果 ， 都是关系的破坏——久而久之 ， 那些有能力理解、也愿意理解你的人都被你推走了 。你总是感觉世界上没人懂你 ， 可能是因为你早就切断了所有可被理解的通道 。
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