加班|7月总结 | 明天和意外不知哪个先来，活好当下，把握未来
上个月原本是一个平平常常的7月，但是7月20日的暴雨打乱了一切，仿佛经历了一段腥风血雨，幸运的是平安无事地活了下来 。人生总是有很多意想不到的事情，往往让人触手不及，因为你并不知道明天和意外哪个先来 。
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2021年的7月我在工作和生活中都有所突破与改变，不过也存在很多不足之处，于是也想对过去一个月做个复盘和反思 。下面我就从这几个方面来写我的成长和改变：
1.工作方面
7月怀着忐忑又激动的心情提交了转正申请，很顺利让领导签了字，工作氛围也很自由轻松，每天只需要做好自己的事情就可以 。唯一让不足之处就是，一周总会有几天时间加班到很晚，这让我有点焦虑，焦虑的过程不是厌烦，而是不喜欢加班这个过程 。
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自从有了孩子，心里就多了一份牵挂，每天只想着准时下班，因此加班三四个小时就会让人很痛苦，而且这种无意义没有任何补贴的加班，内心也在不断地纠结和抗衡 。
改进：
现在工作了两个月，慢慢地摸准了领导的脾气，我也开始自我调节，尽量在上午就把领导交代的工作完成，下午半天时间用来校稿，当面对一些突如其来的工作，告诉自己不要焦虑，这是自我成长的一个过程 。
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面对加班，由于工作的性质，义务加班是常态，没有办法避免，我会尽量把工作提前，在领导审核的阶段，如果没有大的改动，就可以回家再工作，也避免了加班到很晚的状态 。
2.生活方面
每天工作时间长了，就意味着坐的时间就久了，一天下来，浑身难受，于是每次在休息的间隙，爬楼梯做运动，甚至走一大半路程步行回家，但还是锻炼不足，尤其是肚子上的赘肉一直在提醒我该减肥了 。
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上个月早起的效果也不太明显，不知道是太累的原因，还是因为太爱做梦了，每次总是起不来，我的目标是早上五点起床，但是从来都没有实现过，总是闹钟响了以后，迷瞪一会就睡着了，再醒来已经六点多 。
改进：
8月份尽量养成一个良好的生活习惯，加强锻炼，尤其是肚子上的赘肉，一定要减下去，露出小蛮腰，目前是跟着keep做锻炼，每天坚持30分钟 。
在休息方面，晚上尽量早睡，不过早睡的可能性还是比较小，那么就在晚上11点半之前入睡，有时候由于自己睡的晚，孩子也就会受到影响，所以为了孩子有一个良好的睡眠，我必须要早睡早起，并且利用好早上的时间去做一些有意义的事情 。
3、学习方面
由于不能早起，读书写作的时间就泡汤了 。每天只能在上班路上通过听课来学习，但是这样的学习很明显不高效 。由于骑着单车上班，注意力更多在路上，耳朵里听到的知识也是一闪而过 。
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最近鱼哥在会员群里给我们做集训，每节课都能量满满，收获颇多，但是由于晚上时间比较杂，于是不能在线听课，课后也是零零碎碎地回听，效果不佳 。一堂课听完不知道到底讲了什么，导致在写感悟的时候很蒙圈，完全没有了过去学习的效果 。
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