养分|皮肤科专家提醒：不想满脸黄褐斑？可以多吃2种食物，美白淡斑
白皙的脸庞、精致的五官、柔嫩的皮肤、白里透红的气色应该是现代每一个姑娘梦寐以求的吧 ， 哪怕当代年轻人受到生活压力、工作压力、家庭负担、通勤路程长而转折等客观环境的影响 ， 生活作息已是逐渐走偏 ， 但有调查显示95%以上的女生非常在意自己的脸上是否长斑 ， 是否晒黑 ， 是否与同龄姑娘相比而“显老”这也是为什么姑娘们不惜一掷千金购买各种美白类护肤品 ， 维护年轻美丽的重要原因 。
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【养分|皮肤科专家提醒：不想满脸黄褐斑？可以多吃2种食物，美白淡斑】有位虞女士说到其实自己也是一位执着于昂贵护肤品对肌肤的保养 ， 但效果却非常短暂 ， 第二天醒来皮肤状态就又回去了 ， 现在之所以皮肤这么干净白皙 ， 是后来去医院认识了一位72岁的皮肤科的院士 ， 知道了一些从饮食上入手 ， 从内而外滋养肌肤的有效办法
72岁皮肤科院士提出：想要年轻美丽 ， 必是七分靠内调、三分靠外辅
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为此院士提出了女人必须以“气血”为本 ， 时刻保存体内“养分”想要年轻美丽 ， 必是七分靠内调、三分靠外辅 。 所谓的“靠内” ， 其实就是依靠饮食内调的方法 ， 平衡内分泌 ， 促进细胞活跃 ， 保存养分 ， 恢复肌肤光彩 。
皮肤科专家提醒：在日常生活中多吃2种食物 ， 能消斑淡斑、皮肤白皙
1、补充养肤因子的食物
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2、富含维生素C的食物
生活中富含维生素c的食物有很多 ， 例如：花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等 。 维生素c的主要作用是提高免疫力 ， 可干扰黑色素生成 ， 使皮肤黑色素沉着减少 ， 预防色素沉淀 ， 从而减少黑斑和雀斑 ， 有一定的抗氧化的作用 ， 更有助于保持皮肤白皙 ， 并有助于维持内分泌平衡 ， 补充人体养分 ， 消除皮肤上的斑点问题 。
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其实年轻美丽不是一蹴而就 ， 美白淡斑需要日积月累的内在“修炼” ， 长期多吃有益的食物也是非常重要的 。 高品味的睿智仙女们 ， 注意持续性内调外辅 ， 辅助使用适合自己的护肤品 ， 才是对抗衰老的强有力的魔法 。
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