代谢|早学早美！6个让你事半功倍的身体保养技巧，让皮肤更平滑紧致
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皮肤护理大家都知道很重要 ， 每天都会用很多时间护理面部皮肤 ， 但是身体皮肤就忽略了 。 其实身体皮肤也需要好好呵护 ， 春夏季已经到来了 ， 也是展露美好身体的时候 ， 光滑紧致的皮肤能够让你看起来更阳光有活力 ， 所以日常也要做好身体皮肤的保养 ， 不要松懈！今天就来给大家分享6个让你事半功倍的身体保养技巧 ， 让你快速拥有美肌！
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我们身体有自己的代谢速度 ， 这套代谢系统能够将废老角质代谢出去 ， 让皮肤保持一个健康的状态 ， 但是随着年龄的更替、环境季节等等的变化因素 ， 代谢的速度都会减缓 ， 废老角质堆砌得多皮肤就会变得粗糙 ， 看起来显老 。 所以身体也需要定期去角质 ， 使用专门的身体磨砂产品 ， 皮肤会变得更光滑 ， 身体乳也能被吸收得更好 。
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脸部护理使用保养品之余也会配合一些按摩手法 ， 身体护理也是同样的道理 ， 不仅能够帮助保养品吸收 ， 让皮肤变得更紧致光滑 ， 也能重塑身体的肌肉和曲线 ， 舒缓一整天下来身体承受的压力 。
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先将美体精华涂抹在肌肤 ， 然后用手按摩脂肪囤积比较多的部位 ， 通过手指的压力让肌肉得到舒缓 ， 握拳利用关节位置快速上下来回按摩 ， 可以带有一点发热感 ， 能够起到塑形的效果 。
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腿部可以用两个手掌揉捏按压 ， 促进血液循环 ， 腹部则用十指顺时针旋转按摩 ， 手臂则向上揉捏 ， 让肌肉放松 ， 舒缓手臂的压力 。
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只做保养还是不够 ， 想要皮肤状态保持得更好 ， 日常结合适量运动也是很重要的 ， 能够加快血液循环 ， 提高身体代谢 ， 皮肤也能变得更健康 ， 更结实紧致 。 最理想的运动方式是有氧+无氧运动的结合 ， 有氧运动可以选择慢跑 ， 无氧运动可以在家中瑜伽垫上完成 ， 肌肉曲线会更快拥有更完美的线条~
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【代谢|早学早美！6个让你事半功倍的身体保养技巧，让皮肤更平滑紧致】好啦 ， 今天的美体小课堂就这里 ， 身体护理不能忽视 ， 在这个春夏比别人更美的细节就在这里了 ， 如果你有什么身体保养小妙招可以分享 ， 也欢迎在留言区告诉我噢！
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