熊猫医学社|最伤肝的“水果”已公布,很多人当成宝,整袋往家提,劝你管住嘴
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【熊猫医学社|最伤肝的“水果”已公布,很多人当成宝,整袋往家提,劝你管住嘴】
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案例分享:
今年65岁的许大妈早年和丈夫因性格不合而离婚 , 一个人把女儿抚养长大 , 这其中的苦不消多说 。 好不容易把女儿养大成人 , 自己也顺利退休 , 许大妈终于可以过一段安逸的日子了 。
最近社区为60岁以上的人进行免费体检 , 许大妈也就约着三俩好友一起参加了 。 但是令人诧异的是 , 身体一向康健的许大妈血液中的甲胎蛋白高达460mg/L , 并且扫描影像显示肝区有明显的阴影 , 被确诊为肝癌 。
饶是一向刚强的许大妈 , 陡然听到这个消息 , 也被吓得一时间说不出话来 。 在许大妈回过神之后 , 医生才简单了解了她的生活习惯 , 然后直言道:这种水果比烟酒还要伤肝百倍 , 千万别再吃了 。
这类“水果”最伤肝!你还在当成宝整袋往家里提?
原来许大妈年轻时家里经济条件并不好 , 就养成了节俭的习惯 , 经常买超市打折促销的一些不太新鲜的水果 , 并且总是整袋的往家里提 。 但是这种水果保质期很短 , 并且很容易发霉变质 , 许大妈把发霉部分切掉 , 然后继续吃 。
医生解释道 , 水果腐烂、发霉后会滋生大量的黄曲霉素 , 作为世界卫生组织公布的一类致癌物 , 它不但会破坏肝脏肌体 , 损害肝功能 , 还会诱使肝细胞发生癌变 。 并且黄曲霉素具有强的扩散性 , 虽然表面上看水果只有一小部分腐烂 , 但其实黄曲霉素早已经遍布整个水果 。
除了发霉、腐烂的水果 , 下面2种食物 , 也是伤肝大户
1.久泡的木耳
买回家的干木耳是不能直接食用的 , 必须经过泡发才能被烹饪 。 但是要注意泡发的时间 , 长时间经过泡发的木耳会滋生米酵酸菌这这种病菌 , 这种病菌长期在身体内部积累的话 , 就会导致肝脏肌体受到损伤 , 导致肝脏功能下降 。
2.油炸食物
经过油炸的食物不仅会缺失营养 , 还会吸附很多油脂 , 这种有助含有很高脂肪的食物被摄入身体后 , 不仅会让身体体重增加 , 还会导致脂肪浸润肝脏 , 引发脂肪肝的风险 。
肝脏由于其特殊性 , 其上没有神经覆盖 , 所以肝病早期人体很难感受到 , 但是身体其他部位会有一些异常表现 。
当身体出现这些异常时 , 可能是肝脏出现了病变
- 眼部巩膜发黄 , 出现了黄疸
- 身体长有放射状的红色斑点;
4、手掌鱼际部位异常泛红 , 出现”肝掌” 。
坚持2个好习惯 , 养护肝脏健康 , 或可远离肝部疾病
- 多吃养肝营养素
2、多喝水
多喝水可以补充体液 , 增强血液循环 , 促进新陈代谢 , 多喝水还可促进胆汁分泌 , 以利消化、吸收和废物的排除 , 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
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