39健康网|吃一口顶10斤榴莲，肝科主任：你若喜欢喝，趁你睡着肝毒自动排光( 二 )
3、戒酒
很多人碰到压力的时候 ， 经常会选择通过喝酒来排解 ， 酒精对于肝脏的伤害也很大 ， 酒精的代谢物是乙醛 ， 会直接增加肝脏的负担 ， 加上乙醛肝脏不能完全分解 ， 长此以往 ， 肝脏堆积的毒素越来越多 ， 就会导致肝脏发生病变 。 因此 ， 肝不好的人最好早点戒烟 。
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