体态训练师curry|40岁健身女神大秀身材!凹凸曲线美若18岁少女!她是如何做到的?
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
一般而言 , 女人在35岁以后 , 就会面临身材发福的问题 。 身材发福最明显的标志 , 在于腹部赘肉堆积 。 女人没有细腰 , 好身材也就无从谈起了 。
今天curry介绍一位韩国的健身达人李恩壁 , 作为一名年龄将近40岁的女人 , 她已经有长达12年的健身经历 , 身材保持的很好 。
对李恩壁来说 , 能成为健身名人 , 只是意外之喜 。 对她来说 , 有好的身材和体质 , 享受有品质的生活状态 , 才是最终的追求 。
李恩壁在社交媒体上表示 , 她有一颗少女心 , 有时候觉得自己像个18岁的姑娘 。 这样的说法并不夸张 , 你可以看到 , 在李恩壁的脸上 , 总挂着少女般的笑容 。
李恩壁有这样的自信 , 她不仅敢穿上比基尼 , 还敢在众人面前拍照 , 更敢将照片放在网上让更多的人知道 。 这份自信 , 来源于她这么多年在健身房里的付出 。
身材至于一个女人 , 和外貌同等重要 。 既然对自己的身材不满意、不自信 , 何不走上健身之路 , 去改变自己、去遇到更好的自己 。
普通女人 , 在40岁左右的年龄 , 已经开始走下坡路 , 虽不至于年老 , 但色衰却是一定的 。 但在李恩壁身上 , 你看不到这些 , 健身已经让她冻龄了 。
健身有什么好处大家都知道一个人经常健身是很好的 , 因为经常健身可以给我们带来很多好处 , 不过要健身的话 , 是有许多讲究的 , 比如正确的健身方法 , 但是很多人不知道经常健身有什么好处及意义 。 那么 , 健身的好处及意义有哪些呢?接下来就一起来看看吧 。
◆改善心情
经验总结扩展阅读
- 减脂 减肥的关键:减脂肪不掉肌肉,瘦下来后体态更年轻,远离复胖困扰
- 感觉刘诗诗、倪妮近照曝光,体态好,对气质影响有多大
- 蒋勤勤蒋勤勤素颜满脸油腻,体态臃肿,比梅婷的气质差远了!
- 运动 一到冬季就长胖怎么办?了解原因重视居家运动,帮你保持轻盈体态
- CurryNike Air Force 1′07 Low"Medium Curry"空军一号低帮板鞋摩卡奶茶
- 健身 养成一些生活好习惯,让你保持冻龄状态,拥有年轻体态!
- 沈傲君 44岁的沈傲君近况曝光,身体发福体态圆润,曾被称作“赛西施”
- 美人50岁的年龄,25岁的体态,值得吗?
- 发型 金晨的体态好适合复古风,一袭古典印花裙配贴面发型,好古典
- 因为女明星都爱的体态矫正,到底有多重要?