饮食|长了妊娠纹真没救了吗?养成这4个习惯,坚持做,医生都夸好( 三 )
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●挤出一大坨的除纹霜 , 将之涂抹在肚皮上 , 开始按摩;
●双手并拢对称 , 由肚脐中心开始往外推;
●推到肚皮两侧停止 , 需重复10次;
●双手托住肚皮下方;
●由下腰往上按摩至乳房下方 , 需要重复10次;
●以顺时针方向 , 在肚脐四周围按摩10次;
●双手托住后腰中心的脊椎两侧;
●托住脊椎两侧后开始由内往外 , 按摩10次;
其实步骤是很简单 , 就是要看各位能不能坚持了 , 想要效果就不能懒!坚持下来 , 才能当一个辣妈啊!
码字不易 , 姐妹们记得点赞收藏起来 , 就当是给我一个鼓励~~~
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