专注现代人养生解说|道家养生的饮食禁忌
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道教认为 ， 人出生在天地间 ， 应该“先培养精子 ， 然后迅速挽救生命” 。 在日常饮食中 ， 一定要速食鱼类和羊肉腥辣味刺激的食物 ， 主要是素食 ， 尽量少吃谷物 ， 以免人的天生生命力变得浑浊污秽 。 你应该多吃水果 ， 因为每天吃上百个 ， 你就能成为不朽 。 道教有两个教派 ， 真正的宗教和第一宗教 ， 它们在非斋月里吃素食 ， 吃荤 。 历史上 ， 张天师家有“不吃”的规矩 ， 就是不吃牛肉、狗肉、黑鱼和野鹅 。 盖伊必须努力为牛工作 ， 忠实于狗 ， 孝顺乌贼 ， 并保持鹅的诚实 。 道教是一种生殖性的宗教 ， 它重视饮食和健康 。 在漫长的发展过程中 ， 形成了自己的宗教色彩和符合科学的饮食健康 。 这些饮食习惯 ， 无论是为了保护动物 ， 还是为了人们的健康 ， 都是非常有益的 。
【专注现代人养生解说|道家养生的饮食禁忌】
在漫长的生活实践过程中 ， 人们逐渐认识到一些食品对人体有害 ， 食用后会发生食物中毒 。 而且任何食物都有冷热的属性 ， 个人体质和环境都不同 ， 如果不正确地摄入会引起过量和过分劳累 ， 会扰乱身体的阴阳平衡 。 同时 ， 不同食物之间会出现不同的作用相克 ， 具有良好的增倍效果；配伍不当 ， 会降低食物营养的吸收 ， 严重也会引起中毒反应 。 饮食禁忌是保证食品和药物正常发展的重要条件 。 鉴于长期的经验 ， 下文将简要介绍有关内容 。
孙思邈认为 ， 营养不仅是语言上的禁忌 ， 在饮食方面也是禁忌 。 变质后的食物 ， 特别是发霉的豆子、大米、花生等 。 容易致癌 ， 应忌食；忌食肉类、鱼类、蛋类等 ， 这些都是煅烧、烤制或煎炸的 。 不要吃生菜、生米、小豆和不新鲜的食物 。 不要饮用不洁的水；吃热食或下午不宜饮用冷水 ， 容易失声；吃热食物后 ， 不要用冷水漱口 ， 否则你的口腔会充满异味；不吃生肉 ， 生的皮肉会伤害胃；进食热的食物会出汗 ， 避免刮风时容易头痛和生病 ， 使人昏昏欲睡 。
不同体质的人应该选择适合自己身体的食物 ， 那些与自己的体质不协调的 ， 吃了以后会对健康有害 ， 应该禁食 。 对于那些对热有好感的人 ， 不要吃热食 ， 以避免“火上加油”；如果是负性、体质缺乏和冷的食物 ， 则吃冷食 。 五种味觉和五种脏器各有其回味 ， 自然也有吵架的关系 ， 如肝禁忌辛、盐、肺苦、肾忌甘、脾和酸 ， 所以不能贪图一时的酸痛和健康 。
孕妇和产后妇女由于其特定的生理阶段 ， 在进食方面有更多的禁忌 。 妊娠期 ， 母体脏腑经络及气血更多地注入传人体内 ， 为了提高胎元 ， 这一时期母体阴和秀阳状态亢奋 ， 故应避免吃辛辣、腥膻的东西 ， 以免食用阴血而影响胎儿气元 。 怀孕有恶心症状的孕妇应忌食油腻 。 对妊娠后期 ， 胎儿逐渐发育 ， 会影响产妇气机升降 ， 产妇易产生气滞现象 ， 应尽量少吃膨胀气和涩肠之类的食物 ， 如荞麦、甘薯、高粱、芋头 。 妊娠期还应忌食断血月经、呕吐、高毒、热、滑的东西 。 母亲阴虚 ， 血瘀多 ， 还负责宝宝的哺乳 ， 所以产后饮食应以滋养阴血为主 ， 忌食阴干、发冷、寒食 。
生病或吃药的时候吃东西也有很多禁忌 。 如脾胃空冷 ， 腹泻人不要吃冷饮 ， 凉食 ， 大量生蔬菜和水果；脾脏短 ， 外感食物由糯米、大麦、小麦等粘稠米粉；菟丝子选择病人忌食海鱼、虾、蟹肉、羊肉、南瓜血、芥末等油腻食物；忌口、胡椒粉、麻仁、白菜等荤腥麻腻；西葫芦、西施 ， 忌用 ， 少吃辛辣；病怏怏怏的病人不宜吃海鲜食；兔肉 ， 蟹黄、兔子病、海参、蟹、羊水、绵羊、汤姆病 ， 也忌廉、肉制品、黄腻 。 在用药期间忌讳：甘草、柑桔属、桔梗、乌梅忌猪肉、茯苓、天门冬令宝鲤鱼、白忌大蒜、桃、李、芫荽、绿叶鱼肉、人参大头菜、虎头虎脑等 。
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