美食轩事|血压偏高的人，不能吃洋葱吗？想要血压稳定，4种食物不妨多吃( 二 )
2、香蕉
经常吃香蕉 ， 可以帮助我们缓解便秘的问题 ， 同时 ， 香蕉中的钾元素有利于稳定血压的作用；芹菜 ， 经常吃芹菜 ， 有利于促进血液流通 ， 能够有效地降低血压 。
3、鱼肉
许多人都比较喜欢吃鱼肉 ， 因为鱼肉的热量是很低的 ， 吃多了也不会对身体带来负担 ， 而且还有利于血压稳定 。
4、豆腐
豆腐是比较常见的 ， 而且有很多人也喜欢吃一些豆腐 ， 豆腐里的蛋白质有利于血压稳定；木瓜 ， 经常吃木瓜 ， 也有利于稳定血压 。
以上的这几种食物对于高血压患者来说是非常有好处的 ， 如果得了高血压 ， 那么也是能够吃一些洋葱的 。
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