花生|吃花生不利于减肥？其实，想成功瘦身，这4物才要少往嘴里塞( 二 )
奶茶只是油和糖的结合 ， 而奶精并不是奶 ， 况且奶茶中还会添加不少的香精、色素、淀粉等添加剂 ， 是一种高油、高糖、高热量的饮品 。 喝多了是会导致身体发胖的 。
减肥中 ， 除了要少吃以上食物外 ， 还可以通过吃一些食物来实现减肥的目的 。 比如可以常喝点冬瓜荷叶茶 ， 对于减肥 ， 瘦肚子大有益处 。
这款茶主要是用冬瓜、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、橘皮、薄荷等材料 ， 制作而成 ， 每天泡水饮用即可 。
总之 ， 减肥在饮食控制上一定要选对方法 ， 这样才能让你在减把道路上走得更平坦一些 。
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