39健康网 不吃主食，是养生还是害人？吃得越饱，死得越早？现代研究来了( 二 )
而五谷性浊 ， 不少道家人认为
人体内有「三尸」或「三虫」
是吃了五谷杂粮导致的
?古书《肘后方》中曾记载：
“辟谷能杀虫” 。
《太清中黄真经》中
道教辟谷术的目的也是祛除寄生虫
?
?此外 ， 少吃食物对人体有益
也是自古以来就有的认知
《素问·痹论篇》认为
“饮食自倍 ， 脾胃乃伤”
?现代医学研究也证明
人吃过多食物
会产生低密度脂蛋白
与氧化自由基结合会导致血管斑块
而斑块脱落后就会形成血栓
易导致心梗和脑梗
而辟谷这种方式
就恰好可解决暴饮暴食带来的危害
?不过 ， 在没有专业医生的指导下
减肥人士不要轻易自己辟谷
毕竟只吃单一的食物
容易导致营养不良 ， 从而出现其他疾病
想要科学养生
叔还是建议大家
摄入营养均衡的食物 ， 同时多做锻炼
管住嘴迈开腿才是真理
?总而言之
《道家修仙史》其实就是一部
古人求生欲拉满的生存大剧
在浩如烟海的古籍中
相信有更多剧集值得我们挖掘
?参考资料：
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