女性过了40岁，推荐吃3道美食，滋阴补气补血养颜，滋补身体！
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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幸福南瓜
材料：小金瓜500克 ， 甜蜜豆1根（点缀用） 。 蚝油、柱侯酱各10克 ， 白糖5克 。
做法：1、小金瓜洗净 ， 一剖二 ， 去掉瓤 ， 洗净后带皮切成长、宽各为3厘米的块 。
2、锅内放入色拉油10克 ， 烧至四五成热时 ， 放入蚝油、柱侯酱、白糖炒香 ， 放入南瓜拌匀 ， 离火 。
3、高压锅里放入拌好的小金瓜块 ， 倒入色拉油没过表面 ， 盖上盖子后大火烧开 ， 改小火压3分钟 ， 关火后再焖2分钟 ， 出锅装入垫有竹垫子并烧烫的沙锅内 ， 用焯过水的甜蜜豆点缀即可 。
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萝卜干焖黄豆
材料：萝卜干100g、黄豆50g、油、豆瓣酱2茶匙、花椒粉1/2茶匙、红辣椒4个、生抽1茶匙、葱1小段、姜2片
做法
1.黄豆提前一夜泡好 ， 萝卜干泡软 ， 冲洗两遍 ， 切小段儿 ， 葱姜切丝；
2.锅里倒油 ， 待油六成热后 ， 加入花椒粉、红辣椒、葱姜丝爆香；
3.放入萝卜干 ， 加豆瓣酱 ， 翻炒均匀；
4.再放入黄豆翻炒两分钟 ， 生抽增鲜 ， 加少量的水 ， 小火焖一会儿即可出锅 。
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香辣豉香回锅肉
材料：五花肉、蒜苗、大青椒、大葱、姜、蒜、豆豉、豆瓣酱、生抽、白砂糖或者甜酱、鸡精；
做法：1.先将五花肉的皮放在热锅里烙一下 ， 除去未剃干净的毛 。 然后用水将肉煮熟 ， 用筷子可以插穿即可 。
2.只是想告诉小伙伴 ， 上好的五花肉真的是有五层的哦 ， 层次分明很漂亮 ， 两层瘦肉两层肥肉一层糯糯的皮 。 配料准备齐全 ， 这里是蒜苗 ， 大葱 ， 豆豉 ， 蒜 ， 姜；
3.豆瓣酱是回锅肉必不可少的调味料 。 待油温热后加入葱姜蒜 ， 豆豉 ， 豆瓣酱爆香 ， 再加入切好的回锅肉片爆香出油 ， 同时加入青椒蒜苗 。 需要注意的是豆瓣酱本身有咸度所以酌情加入少量生抽即可 ， 少量白糖调味 。 如果有甜酱可以换成少量甜酱 。 最后加入少许鸡精装盘即可 。 返回搜狐 ， 查看更多
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