快问医生 睡觉出现这3个异常，暗示血糖可能已经“飙升” ，赶紧对照
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血糖就是血液中的葡萄糖含量 ， 葡萄糖是人体的重要组成成分 ， 也是能量的重要来源 。
正常人血糖的产生和利用维持在一个相对稳定的水平 ， 这样才能为身体内的各个器官组织提供相对的能量 。
但是如果血糖升高和降低对健康来说都是有损害的 ， 病理性的血糖升高?就会导致糖尿病的发生 ， 心肌梗死 ， 甲状腺功能亢进 ， 肾上腺功能亢进等疾病的发生 。
如果血糖病理性的降低也会导致一些疾病的发生 ， 如：糖代谢异常 ， 严重肝病 ， 垂体功能减退 ， 肾上腺功能减退等疾病 。
那么患有糖尿病 ，身体会有哪些异常呢？
第一、尿频
正常人每天白天排尿4～6次 ， 夜间0～2次 ， 但是如果睡前喝水过多的话也会影响尿液增多的情况 ， 如果夜间没有喝过多的水反而夜尿增多这个时候就需要注意自己的肾脏是否存在问题 ， 还有就是这也是糖尿病的症状之一 ， 由于血糖长时间处于高值状态就会导致体内代谢异常 ， 血液中的糖分浓度增高就会损伤肾小管 ， 从而导致尿液增多的情况 。
第二、饥饿
一旦患有糖尿病就会容易饥饿 ， 正常情况下我们一天吃三顿饭 ， 晚饭后基本不吃夜宵 ， 但是如果在睡前感觉自己非常饥饿需要吃一些食物来填充 ， 这就需要警惕糖尿病的发生 。
这是因为患有糖尿病的人身体内胰岛素分泌不足 ， 导致体内的糖分没有办法正常供给能量 ， 所以就会出现饥饿感 。
第三、皮肤瘙痒
在天气还有皮肤病的情况下身体会发生一些瘙痒的情况 ， 但是这些情况在段时间内都会通过药物改善 ， 如果夜间睡觉时 ， 如果经常出现身体发痒的症状 ， 排除皮肤疾病外 ， 就需要警惕血糖过高的情况 。
血液中血糖长时间过高就会导致体内发生一些病变 ， 一旦发生神经性病变就会使皮肤出现瘙痒的症状 ， 此外手脚还可出现麻木感 。
那么生活中如何预防糖尿病？
1、少食高脂肪食物
油炸食物、奶油蛋糕 ， 还有肥肉等这样的食物都属于高脂肪搞热量的 ， 如果经常食用这些食物就可能造成肥胖 。
而肥胖会引发一些慢性疾病的发生 ， 如：高血糖疾病的几率会增大 ， 而这些疾病也是诱发糖尿病的因素 。
2、少食高糖食物
高糖食物并不只有商场里面看到的糖 ， 还包括平时吃的一些特别甜的水果 ， 或者是糖分高的食物和水果 ， 过量使用就会导致一些体内胰岛功能本就不好的自己更是雪上加霜 ， 增加糖尿病的发生 。
同时甜食使用过多也会导致肥胖 ， 因为吃进去的糖在热量过剩的时候就会转化为脂肪存在体内 ， 造成肥胖的发生 。
3、多运动
【快问医生 睡觉出现这3个异常，暗示血糖可能已经“飙升” ，赶紧对照】只吃不动只会让自己的体质变的更差 ， 因此在工作之余就需要多运动 ， 动一动会让体内的新陈代谢加快 ， 还有促进胰岛素的分泌 ， 瘦身的效果 。
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