饮食 多囊患者：这样的饮食方式亏把是身体的气血全部耗尽
多囊患者：这样的饮食方式亏把是身体的气血全部耗尽
昨天的一位多囊患者 ， 体重153斤 ， 我说你得调整饮食 ， 减减体重 。 她说“是啊 ， 好几个大夫都这么说” 。 “我不吃主食和肉了 ， 光吃蔬菜行吗？” ， 我说不行 ， 那肯定不行 ， 而且你也不会坚持下来的 。
正常的减肥是可以的 ， 但过度的减肥则是一种病态 。 时至今日依然有好多女性包括非多囊患者都在错误地减肥 ， 她们为了保持所谓的骨感身材 ， 为了追求这种扭曲的美 ， 不吃主食 ， 只吃蔬菜水果 ， 早上一根黄瓜 ， 中午一根黄瓜 ， 晚上一根黄瓜 ， 就是为了让男人多看自己一眼 ， 就是为了那句“把自己瘦成一道闪电 ， 亮瞎别人的眼” 。 结果 ， 果真瘦成了闪电 ， 但是随之而来的是厌食、闭经、月经失调、不育不孕等 。
骨头上披一件外衣 ， 只有皮没有肉 ， 这样的身材好吗？好的身材应该是不胖不瘦 ， 是为丰腴 。 更多的人还在用错误的方式减肥 ， 抽脂啊绝食啊泻药啊五花八门 ， 把身体的气血全部耗尽 。
很多女人根本不明白肥胖的根源是什么 ， 肥胖的根源就是脾胃运化不力 ， 升清降浊功能出问题了 ， 堆积在身体的垃圾无法运出去所以才会肥胖 。 所以减肥的根本是健脾 ， 而现在流行的减肥方式很多都是伤脾的 。
五谷为养 ， 五谷是最养脾胃的 ， 很多人却舍本逐末不吃主食只吃蔬菜水果 ， 水果蔬菜通的力量强大 ， 但是你如果没有五谷的滋养 ， 没有五谷给你充足的气血 ， 你拿什么通？越通身子越虚 。 蔬菜水果吃得越多 ， 脾胃越坏 ， 脾胃坏了 ， 无法生化气血 ， 身体没有气血的滋养 ， 自然会瘦下来 ， 但这是不健康的瘦 ， 瘦的不是脂肪 ， 而是气血 。
更让人无奈又可悲的是 ， 很多人不知道从哪里听来的谬论 ， 说什么大米面食是不健康的饮食 ， 是糖尿病的元凶 ， 真让人笑掉大牙！减肥就要少吃甚至不吃主食 ， 就要多吃蔬菜水果 。 很多人按照上面的方式减肥最后减掉的不是脂肪 ， 而是气血 。 吃饱了才有力气减肥这真不是一句玩笑话 ， 身体气血足了才会帮助你排出多余的垃圾 。
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