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卖报大郎君 养生最怕盲目，冬季养生18忌，家有老人小孩必看！( 二 )


第二 ， 忌吃海鲜等发物 。 如黄鱼、带鱼等 。 尤其是在甲状腺机能亢进患者中 ， 大部分表现为阴虚火旺的症状 ， 在用滋阴降火药物治疗时 ， 如果食用海鲜 ， 如火上浇油 ， 会加重病情 。
第三 ， 忌吃不易消化的食物 。 如羊肉、牛肉等 。 患者消化功能虚弱者 ， 忌吃不易消化的肉类补益食品 。 因为阴虚患者常常出现大便燥结 ， 宜在帮助消化的药食中加入一些润肠之品 。 否则 ， 食物不消化 ， 只能加重病情 。
9、冬季阳虚调补三忌
中医认为 ， 阳虚患者临床症状主要表现为：全身怕冷 ， 少气倦怠乏力 ， 大便溏薄 ， 小便清长 ， 舌质淡胖 ， 舌苔润滑 ， 脉微细、沉迟无力等 。 在服用补益身体的食品和饮食调补方面 ， 应注意如下三忌：
第一 ， 忌滥用温补肾阳的食品 。 如服用鹿鞭、牛鞭、羊肉等药物时 ， 应注意观察有无虚火的病理现象 ， 否则容易助火动血 ， 产生病变 。 同时 ， 还应注意胃纳如何 。 不少阳虚患者 ， 脾胃虚弱 ， 运化失常 ， 如不先投健运脾胃的药物 ， 容易造成脘腹闷胀、湿浊内生、舌苔厚腻等症状 。
第二 ， 忌吃寒性食品 。 如柿子、黄瓜、藕等 ， 均属寒性食品 。 阳虚之人食用 ， 容易内生虚寒 ， 全身怕冷 ， 脘腹时感冷痛 ， 大便溏稀 ， 再食用寒冷之物 ， 则寒象更甚 ， 使阳气更伤 。
第三 ， 忌吃厚味腻滞食物 。 阳虚患者容易气血流行不畅 ， 在调补时忌食用如猪肉、羊肉、牛肉等厚味腻滞食物 。
10、冬季进补忌滥服鹿茸
中国人向来讲究冬季进补 ， 而鹿茸是中国人心目中的高级营养滋补佳品之一 。 但是 ， 值得提醒的是 ， 冬季忌滥服鹿茸 。
鹿茸是雄性梅花鹿或马鹿等的尚未骨化的幼角 ， 性湿 ， 味甘咸 ， 具有补精髓、助肾阴、强筋骨等功能 ， 属温补类药物 。 鹿茸精注射液则是从鹿茸中提取有效成分制成的灭菌溶液 。
因鹿茸中含有激素样物质及骨质、胶质、蛋白质、钙、磷、镁等成分 ， 可促进细胞新陈代谢 ， 增强机体活力 ， 消除心肌疲劳 。 在临床上 ， 常用于治疗肾阴不足所致的头晕目眩、肢冷腰酸、神经衰弱、食欲不振、崩漏带下以及遗精、阳痿、不孕等多种机能病变 。 如对症下药 ， 确有良效 。
但是 ， 不少人却把鹿茸视为万灵药 ， 也不分析自己的体质及是否对症 ， 就到市场上买来鹿茸膏、鹿茸精 ， 擅自服用或注射 。 结果 ， 花钱买来一场大病 。 鹿茸是补阴之物 ， 只能用于肾阴不足的患者 ， 如果是阴虚或阳气偏盛而出现两颧发红、盗汗、五心发热等症状的患者 ， 切不可滥服 ， 如必须服用 ， 应有医师指导 。
11、冬季服用补药忌掺酒
在冬季的日常生活中 ， 年老体弱与病后体虚的人 ， 服用些相应的大补药对身体是有益的 。 但是 ， 把药掺进酒里喝 ， 对身体危害很大 。
大补药的主要成分是人参、鹿茸、三七、蜂王浆等 ， 每种大补药均以两种以上药物混合制剂 。 这种混合的大补药制剂 ， 其药理主要作用是强心提神、补精益髓、活血助阳 。 大补药大热性质 ， 如果再掺酒喝 ， 便会使体内热上加热 ， 迅速产生某些恶症 。 如心动过速、血压升高、头晕脑涨、耳鸣眼花等 ， 甚至出现周身震颤、狂躁不安、呼吸急迫、喉部痉挛 。 有的还会发生凝血机制障碍 ， 如紫癜淤斑、黏膜出血、心脑栓塞、呕血、便血 ， 危及生命 。 有心血管疾病的人 ， 还会使病情恶化 ， 甚至发生暴亡 。
另外 ， 大补药掺酒 ， 会使药中某些成分破坏或转为毒性物质 ， 喝后对身体危害也较大 。 所以 ， 冬季服用补药忌掺酒 。

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