排球击球后动作,排球发球技术的动作讲解( 六 )


高吊发球
发球的一种 。发球队员曲肩对网站立,球抛至右肩前方,与肩同高 。以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区 。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快,接发球队员难以判断落点,从而破坏接发球一传的到位率 。
垫球技术
排球基本技术之一 。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础 。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件 。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等 。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基?。屎辖铀俣瓤臁⒒《绕健⒘α看蟆⒙涞愕偷母髦掷辞?,在排球比赛中运用较多 。
单手垫球
垫球技术的一种 。一般在来球低、速度快、距离远时采用 。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成 。垫球时用虎口或手背击球的后下部 。击球时有向上翘腕的动作 。
背垫球
垫球技术的一种 。即背向出球方向的垫球 。常在接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用 。
鱼跃垫球
垫球技术的一种 。来球低而远时采用 。队员先放低姿势上体前倾,以前脚用力蹬地向远处跃出,将击球手臂插入球下,用虎口或手背将球垫起 。身体落地时两手先着地支撑 , 两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量,同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形,形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地 。手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上 。为扩大防守范围,有时还可用肘滑鱼跃垫球 。
滚翻垫球
垫球技术的一种 。来球低并且离得远时采用,女子运用较多 。滚翻垫球可充分发挥移动速度,保护身体不致受伤,并迅速转入另一动作 。有双手、单手滚翻垫球 。
传球技术
排球运球基本技术之一 。有正传、背传、侧传和跳传4种 。这4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球 。主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等 。
背传
传球技术的一种 。用力方向与正传相反 。击球点比正传偏后,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通过指腕弹力把球向后上方传出 。背传动作比较隐蔽,能出其不意,迷惑对方,增加战术的变化 。
跳传
当一传来球较高时,二传手常跳起在空中作第二传 。起跳后两手放在脸前,当跳至最高点时,两手伸至额上方击球,主要靠手臂和手腕的力量将球传出 。在世界高水平比赛中常运用 。
扣球技术
排球运动基本技术之一 。是进攻的最有效方法,是得分和得到发球权的重要手段 。一个队攻击力的强弱,往往取决于该队的扣球技术水平 。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变化和技巧诸方面 。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成 。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球 。
超手扣球
扣球的一种 。利用身高和弹跳优势,将球从拦网者手的上空击入对方场区 。这种扣球线路较长,落点较远 。队员起跳后利用收胸动作带动手臂挥动,以金手掌甩腕击球的后中部或后中下部,手腕有包击动作 , 球呈前旋飞行 。
轻扣
扣球的一种 。佯作大力扣杀 , 而在击球的瞬间突然减低手臂挥动速度,把球轻轻击入对方空档 。助跑起跳、挥臂动作部与大力扣杀一样,但击球前瞬间挥臂速度突然减低,手腕保持一定的紧张,以金手掌向前上方作“推搓”动作,使手越过对方拦网后呈弧线落入对方空挡 。

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