面对中考我们要有轻松的心态，核对自己的自信心，要有实力的担当 ， 说说如果在三个月面临中考 ， 那么我们可以把课程复读一下，然后以轻松的状态来迎接中考 。
最后三个月我都是天天做题，然后每天都看我的笔记，没事的时候我就去办公室里面找老师，所以考得也比较好，中考不必紧张 。
咬着牙一直坚持过来的 。学生需要摆好自己的心态 ， 需要保持冷静的态度，不要给自己太大压力 。
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3、如何度过充实初三生活一、学习压力何其多
中考给初三学生带来了很重的学习压力 。学习压力过大一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰，包括焦虑、紧张、悲伤、疲乏、烦闷、易怒、注意力不集中，以及记忆力减退等；另一方面，还会导致学生的学习兴趣、学习的恒心和毅力、抉择的果断性、做事的信心，以及忍耐挫折的能力都会有所降低；此外 ， 学习压力过大 ， 还会引发一些不良的生理反应 ， 比如，眼睛疲劳、视力下降、头痛、耳鸣、胃肠不好、肌肉酸痛，以及失眠多梦等 。压力过重或者没有压力都会给学生的学习造成不良的影响，只有适中的压力，才会转化为学习的动力，取得最好的学习效果 。初三的学生只要以一颗平常心对待中考，紧张而又轻松愉快的驾好学习的小舟，就能安然地渡过这一小段稍为有点不平常的航程，继续驶向更远大的理想彼岸 。那么，如何缓解中考前夕的学习重压呢?
二、解决方案
1、运用语言和想象放松 。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂 ， 学会幽默 ， 以良好的心境应付周围的一切 。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和 。
2、分解法 。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破” ， 这些所谓的压力，便可以逐渐化解 。
3、尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭 。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多 。
4、一读解千愁 。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散 。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力 。
5、晚餐时以清淡食物为主 。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物，以免增加胃肠的负担 。
6、尽量在晚间11前上床入睡 。因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题 。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率 。
7、勇担责任,增强学习动机，提高学习兴趣,加强学习的积极性和自觉性，从而改变学生的厌学消极态度：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它 。
8、着眼当前，知足常乐：一方面要集中精力做好当前的工作，不花时间追忆过去 。另一方面不要把期望值放得过高，应量力而行，立足现实 。
9、学会休息，劳逸结合.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，充满活力 。
10、正确地认识自己，正确对待成功与失败 。不为失败找借口，要为成功找方法 。分析原因，找出不足，进行弥补 。客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因 。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习策略和方法，从而提高学生学习的效能感和自信心 。
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