弗洛伊德|那些抑郁的人,一直在被“自我PUA”

文/老K
鸡汤看多了之后 , 越来越多人被那句“成为更好的自己”在绑架 。
《天才在左 , 疯子在右》里有句话:“在精神病院里 , 大多数男性都是想变得更优秀事业更牛逼 , 而女性更希望自己被爱” 。
这并不是调侃的话 , 前段时间因为工作原因我认识了几个真正有精神障碍的朋友 , 真正意识到了为什么说有时候精神病人是自己把自己逼疯这句话了 。
我不配 , 我很差
弗洛伊德|那些抑郁的人,一直在被“自我PUA”
本文图片

之前我有个来访者 , 年龄不大 , 大概也就是20出头 , 懒懒散散见到我 , 一上来就问我老师你月薪有多少 , 我随便调侃ta说3000吧 , 之后这个来访者立马挑起眉头一脸嫌弃看着我说:
”3K?那你太失败了 , 到你这个年纪我要一个月赚3K我就得离开这个世界了” 。
年轻人形容一个人总是不休止的贬低另一个人叫做“PUA” 。
但殊不知 , 当下有多少年轻人习惯开始「自我PUA」 。
弗洛伊德|那些抑郁的人,一直在被“自我PUA”
本文图片

微博上高达5.8亿阅读量和快10万讨论的话题#如何停止自我PUA# , 正反映出了很多人与内心的激烈斗争 。
【弗洛伊德|那些抑郁的人,一直在被“自我PUA”】一个人长期自我PUA不仅会容易让自己患上抑郁症 , 其次还很容易让自己深陷自我内耗不能自拔 , 更有甚者会吸引来那些不断消耗和贬低自己的人 。
这种自我厌恶的本质就是一种“自我攻击” , 时常自我攻击的人就会产生抑郁 。
攻击性 , 是精神分析中的核心概念 。
弗洛伊德说 , 如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性 , 就会出现心理问题 。
人为何会不断贬低自己?
弗洛伊德|那些抑郁的人,一直在被“自我PUA”
本文图片

既然不断贬低自己会让人深陷抑郁和痛苦中 , 为何有人会像自虐上瘾一般不断贬低自己呢?
自我PUA有时候和追求卓越有时候很像 , 但真正追求上进的人他们非常清晰自己想要什么 , 并且愿意为之付出努力 , 在成长和成就过程中享受其中 , 就算遇到失败也会调整自己 , 将之理解为挑战 。
大部分「自我PUA」的人虽然也看上去很努力 , 但他们努力的动机却是“我不能比某人差” , 在他们内心中永远有一个他者竞争 , 因为担心自己不优秀就会被嫌弃 。
所以每个“自我PUA”的人内心都住着一个“缺爱的小孩” 。
电视剧《以家人之名》给出了这个模板 , 剧中齐明月就是活在妈妈的否定中 , 无论她多么优秀 , 多么努力 , 在妈妈眼里永远比不上“别人家的孩子” 。
弗洛伊德|那些抑郁的人,一直在被“自我PUA”
本文图片

她曾经是班长 , 考试第二名 , 按理说很棒了吧 。
可就这样的第二名硬是被她妈妈称作“万年老二” 。
人都有一个自我实现的核心价值 , 希望自己变漂亮、变可爱 , 被别人喜欢 。
这是最本能的需要 。
但是在充满竞争、攀比的环境里 。
“无条件地爱”这件事很难发生 。
事实就是 , 我们必须得达到很高的条件和要求 , 才可能被很多人喜欢 。
这就导致我们深深地自卑和焦虑 。
在这样的环境中成长的孩子从小就习惯了必须变好的信念 , 当自己开始变得没有那么好的时候就会莫名产生恐慌 , 潜意识也就不断驱使自己鞭挞自我 , 哪怕这个过程不舒服 , 但至少这种感觉是熟悉的 。

经验总结扩展阅读