旗峰四季养生 冬日暖身好物之羊肉
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冬天已经悄悄的来到了 ， 冬天给人的第一感觉就是冷 ， 然后是干燥 。 怎样在这样寒冷的天气里保养我们的身体 ， 怎样在冬天不经常生病感冒 。 羊肉就是我们冬天常吃的肉类 。
1、冬季吃羊肉补肾
据《本草纲目》记载 ， 羊肉有补中气 ， 益肾气的作用 。 它也是历来民间冬季进补的重要食材之一 。
【旗峰四季养生 冬日暖身好物之羊肉】2、冬季吃羊肉增强免疫力
羊肉的营养价值比较高 ， 和猪肉相比 ， 不论从脂肪还是胆固醇方面 ， 都是比较少的 ， 但是蛋白质却比较多 ， 而且含有丰富的维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 ， 多吃些羊肉 ， 有助于身体免疫力 。
3、冬季吃羊肉补血
冬天的时候多吃可以促进血液循环 ， 加速新陈代谢 。
4、冬季吃羊肉补气
气不通不畅者 ， 多吃羊肉可以补气 ， 健身 。
5、冬季吃羊肉暖胃
冬季的时候是人们最怕冷的时候 。 这时候可以多吃点羊肉 ， 因为羊肉性温 ， 冬天多吃可以起到暖胃的作用 ， 让胃的运动更合理 。
以上就是羊肉的全部功效 ， 让我们关注养生 ， 拥抱健康生活 。
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