夏天它是天然隔离霜，老婆1周吃2次，皮肤白嫩气色好，素颜也很美
它是天然隔离霜 ， 老婆1周吃2次 ， 皮肤白嫩气色好 ， 素颜也很美！
夏天真是一个让人又爱又恨的季节 ， 为什么这么说呢 ， 在夏天 ， 可以穿漂亮的裙子、可以穿短裤、可以展示自己漂亮的身材 ， 但是在夏天 ， 天气又特别炎热 ， 非常容易出汗 ， 女孩子一出门就把妆弄花了 ， 而且夏天 ， 紫外线比较强 ， 出门必须要做好防晒措施 ， 遮阳伞、防晒衣等一样也不能少 。 为了能防晒 ， 女性朋友涂了隔离霜、涂防晒霜 ， 一大堆化妆品往自己身上用 。 其实隔离霜、防晒霜等这些化妆品只是治标不治本 ， 从根本上起不到美白防晒的效果 。 想要真正的美白肌肤 ， 就要从内而外 ， 防止黑色素的形成 。
文章图片
我老婆夏天从来都不打遮阳伞、穿防晒衣也不化妆 ， 她的皮肤不仅没有被晒黑 ， 而且还非常的白嫩 ， 那是因为 ， 我老婆经常吃一些“天然的隔离霜” 。 今天就给大家推荐一种我老婆经常吃的食材——火龙果皮 。 火龙果大家都知道 ， 而且好多人都喜欢吃 ， 但是大家可能没有想到火龙果皮也可以食用 ， 而且火龙果皮比果肉还要宝贵哦 ， 火龙果皮中除了含有丰富的蛋白质、天然果胶外 ， 还含有丰富的花青素、甜菜红素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C及钙、磷、铁等人体必需的矿物质 ， 其中花青素能够清除人体内的自由基 ， 延缓皮肤衰老 ， 再加上甜菜红素 ， 这两种物质可以很好的阻挡紫外线 ， 减少人体黑色素的生成 ， 可以美白肌肤 ， 淡化色斑 ， 而火龙果中铁元素也比较丰富 ， 还可以起到补血养颜的效果 ， 所以大家以后吃火龙果的时候千万不要再把火龙果皮扔掉了 ， 这果皮可是一个大宝贝哦！
文章图片
火龙果皮银耳羹
需要准备的食材：
火龙果皮1个、干银耳适量、清水适量、白糖适量
制作步骤：
1、提前准备好所有的食材 ， 火龙果一个 ， 将果肉吃掉 ， 留下红色的果皮不要扔掉 ， 然后用刀削掉火龙果皮的外皮 ， 薄薄的一层 。
文章图片
2、火龙果外皮去掉之后 ， 用刀将其切成小丁 ， 放入碗中备用 。
文章图片
3、取一只碗 ， 倒入适量的清水 ， 将提前准备好的银耳放入碗中浸泡 。 浸泡好之后去掉蒂部 ， 清洗干净 。 锅中倒入适量的清水 ， 将处理好的银耳放入锅中煮10分钟 ， 然后关火 ， 放至水温不烫手即可 。
文章图片
4、将处理好的火龙果皮和银耳以及煮银耳的水一起倒入破壁机里 ， 再加入适量的白糖 ， 破壁机接通电源 ， 启动“蔬果键” ， 2分50秒破壁 。 每个破壁机操作都不一样 ， 大家按照自己家中的破壁机实际操作就可以了 。 破壁机停止工作 ， 将打好的火龙果银耳羹倒入杯中 ， 就可以享用了 。
文章图片
小贴士：
1、加入的白糖 ， 大家可以根据自己口味适当添加 。
2、银耳用水煮10分钟 ， 更容易出胶质 ， 美容效果更好 。
【夏天它是天然隔离霜，老婆1周吃2次，皮肤白嫩气色好，素颜也很美】3、银耳提前浸泡好 ， 大概浸泡1个小时就也可以了 。
经验总结扩展阅读
- 方法T区净化论 轻松搞定黑头
- 发型2一6岁男宝宝发型寸头有哪些？这几款帅气又俏皮，更适合夏天
- 测评盘点面霜推荐：温和补水有效呵护你的肌肤，为肌肤形成天然的锁水屏障
- 品牌浪漫的夏天就来了，试试这一款磨砂膏，让你拥有“牛奶肌”
- 柠檬一到夏天就油光满面？5招帮你扫去多余油光清爽过夏，再也不用愁
- 副作用外出游玩怕晒黑，最天然的“防晒霜”，放心吃在嘴巴里还营养均衡
- 柠檬天然“褪黑素”被找到，女人常吃，美白淡斑显年轻，40仍是少女脸
- 苹果美容院不会告诉你，它是天然护肤专家，每天喝一碗40岁仍是少女脸
- 桃子这是天然的“祛斑”食物，女性吃了滋润皮肤，还能保湿抗衰老
- 柠檬天然“美白剂”就是它，夏天一定要常备，润肤淡斑，白成一道光