3李子养肝还是伤肝
养肝 。
李子当中含有黄素甙 ， 是一种干扰诱导物，所以具有保肝护肝的作用 。
通常李子有着清热生津、泻肝利水、养肝护肝的功效，适当的吃些李子会肝脏还是有好处的 ， 食欲不好的情况下，也可以吃些李子改善食欲 。
4便秘可以吃李子吗
可以 。
李子对人体的消化有一定的促进作用 ， 它能促进胃酸的分泌和消化液的分泌，以此来增加胃肠道的蠕动性，所以是有利于缓解便秘这样的症状 。
便秘期间除了吃李子也还可以适当的吃一些其他的水果 ， 比如像香蕉苹果还有梨等等，这些水果和李子一样都能起到一定的润肠作用 。
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5、李子能不能多吃到了夏季是李子成熟的季节，这个时候人们都会买着吃，李子的口感甘甜吃起来酸酸甜甜的很好吃 ， 而且吃李子还有抗衰老、美容养颜等功效 。但是很多人说吃李子不可以一次吃太多，不然会容易导致上火，那这是不是真的呢，一起来看看吧 。
李子作为我们常见的水果之一，可是李子吃多了会怎样呢 ， 专家表示：李子吃多了会损伤了脾胃，引起腹胀等现象 。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象 。
李子危害人体也确有其实 ， 孙思邈说：“不可多食，令人虚” 。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃” 。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话 。生活中证实 ， 多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感 。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的 。李子多食生痰，损坏牙齿 ， 体质虚弱的患者宜少食 。
【李子每天吃多少个合适,李子一天吃几个合适 李子一天什么时间吃最好】一般人群均能食用：
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛 ， 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
4、IGA肾病患者是不能食用李子的 ， 因为，李子中的酸性含量很大 。
李子一次吃多少合适
李子吃多了就会损伤了脾胃，就会引起腹胀等现象 。特别是对于不成熟的李子更不能吃 ， 会引起中毒的现象 。那么 ， 李子一次吃多少合适?大人一次吃个五六个没有问题，宝宝吃一二个就可以 。
李子属于寒性食物，多食会使人生痰 ， 甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃 。大人一次吃个五六个没有问题 ， 宝宝吃一二个就可以了 。
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