1、李子一天吃几个合适 李子一天什么时间吃最好1李子一天吃几个合适
2-5个 。
李子是常见水果，味道有偏酸、偏甜和酸甜适中等多种口味的，在李子的食用上不宜过多，推荐食用剂量为2-5个，过多食用李子可能会引起消化不良等症，本身肠胃就不好的人群更容易出现消化不适，从食物的食用上来说，食物食用宜少量、多次，食用2-5个李子之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了，而且营养方面会比较的均衡 ， 不会造成单一营养素的摄取 。
2李子一天什么时间吃最好
早中晚即可，可以在自己想吃李子的时候食用 。
李子是典型的夏季水果，水分足，口感佳，营养丰富，夏天的时候适量的食用一些李子可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜等功效，每个人的生活习惯不一样，有些人喜欢在早上吃水果，有些人喜欢在午后吃水果，还有人喜欢在饭前吃水果 ， 只要食用适当都是可以的 ， 按照自己的生活习惯食用是没有问题的 。
3吃李子不能喝水吗
没有这样的说法 。
李子是常见的一种水果 ， 味道可口，富含水分，食用李子本身就可以为身体补充水分，没有说吃李子不能喝水这种讲法 ， 不过，李子富含水分，吃李子就给身体补水了，吃李子之后马上喝水的情况也比较少 ， 可能是这种行为造成的一些误解，其实是可以饮水的 。
4吃李子能喝纯牛奶吗
可以 。
李子和纯牛奶都是生活中常见的食物，李子富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分 ， 两者同食可以增进营养，不过，李子中含有丰富的有机酸，吃李子的时候如果喝牛奶可能会觉得李子更酸了 ， 口感上面会有一些影响，其他方面影响不大 。
文章插图
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2、李子一天吃几个比较好 李子为什么不能多吃1李子一天吃几个比较好
每天最多吃3～5枚最好 。
李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食 。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜 。同时，因“杏仁得火凉” ， 即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食 。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴 ， 多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策 。
2李子为什么不能多吃
杏伤人，李子树下埋死人” ， 就一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点 。从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃 。
中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒 。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖 。同时 ， 由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃?。?还易腐蚀牙齿诱发龋齿 。不仅食杏肉伤人 ， 爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡 。目前，经向多位专家请教 ， 虽未找到“李子致人死”的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状 。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食 ， 反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡 。由此可见，民间这一说法不无道理 。
3李子吃多了怎么办
1、首先李子一定不能空腹吃 ， 因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害 。
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