1、梨子的营养价值和功效作用?【藜的营养价值,梨子的营养价值和功效作用？】梨子是秋季最常见的当季水果之一 。那么梨子有哪些营养价值呢?梨子有什么功效?下面我就来告诉你梨子的内容 ， 欢迎阅读 。
梨子的营养价值
1.减肥通便
梨子虽然甜，但是食用梨子有很好的减肥效果 。因为梨富含膳食纤维和一定的糖分，但是糖分含量并不是很多 。所以我们吃完梨子后就不太能感觉到饿了，从而达到控制食欲的目的 。而且梨子具有一定的利尿功效，所以能拍出我们体内多余的水分 ， 从而达到减轻体重的功效 。研究还发现，食用梨子还能有效的帮助我们体内的尿酸排出，从而达到预防关节炎，风溼的目的哦 。
2.润肺保肝
传统中医认为，食用梨子可以达到很好的润肺化痰的作用，事实也正是如此 。因为梨子里含有丰富的鞣酸 ， 这种物质能滋养我们的肺部细胞，增加肺部的血液流量，从而达到润肺化痰的目的 。梨子含有的多糖物质还能调节我们的肝功能，配合梨子里丰富的维生素A，能起到很好的养肝保肝的目的，传统美食冰糖雪梨羹，就有很好的清热润肺 ， 养肝护体的功效 。但是梨子不适合和牛奶一起吃哦，所以食用的时候要注意 。
3.护心抗癌
梨子还含有丰富的维生素B和镁元素，这两种营养成分能对我们的心脏起到很好的保护作用，长期吃梨子，可以达到营养心肌 ， 减轻疲劳感，防止血管硬化等目的哦 。梨子还可以防止动脉粥样硬化，对亚硝酸盐的形成具有很好的抑制效果，从而防止癌细胞的生成 。所以吃梨子不仅能强心，还能防止癌症的发生 。但是梨子属于寒性食物，身体虚和胃寒脾寒的人要少吃哦 。
4.升血糖、安神
因为梨子含有丰富的糖分，而且比较容易被我们身体吸收，所以对提升血糖具有很好的效果 。像因贫血或者没吃早饭而引起的血糖过低，以至于头晕眼花，四肢无力等，都可以通过吃梨子来达到缓解的目的 。但是这里也要注意了，因为梨子会提升血糖 ， 所以对于糖尿病人来说梨子是不应该食用的 。梨子还含有一定的安神成分，用梨子熬成的汤可以达到一定的催眠效果 。
梨子的功效
1、梨子治久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥
雪梨1个、百合15克，冰糖25克 ，水煮，待百合熟透时，即可食用 。
2、梨子治中风偏瘫，语言不利
频饮生梨汁驱肺络郁热 。
3、梨子治燥热咳嗽
大梨1个，蜂蜜60克 。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃 。每日服用1–2次 。
4、梨子治太阴温病、口渴
甜梨1个，切成薄片，在凉水内浸半日，捣取汁，时时频饮 。
5、梨子还是治疗疾病的良药
民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外 。梨子还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处 。此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效 。
6、梨子治消渴
生梨捣汁服，或熬成雪梨膏服 。
7、梨子润肺、消痰、清热、下火、解毒
梨子树全身是宝，梨壳、梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、下火、解毒等功效 。
8、梨子治醉酒
梨生食或梨榨汁服 。
9、梨子治久痢
梨皮、石榴皮，适量煎服 。
10、梨子促进食欲，帮助消化
患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化 ， 并有利尿通便和解热解毒作用，可用于高热时补充水分和营养 。
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