1、立夏喝什么茶又是一年立夏节气 ， 告别繁花迷人的春天，开启万物皆长大的夏天 。初夏是我最喜欢的时节 ， 借用宋代赵友直的《立夏》诗抒发一下这份节气的美好:四时天气促相催 ， 一夜薰风带暑来 。陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅 。在这个美好的时节，对于喝茶养生养心的人 ， 顺时生活，善莫大焉 。喝茶当以清热解毒消暑驱湿清心安神养阴扶阳最为合适 。
消暑清热喝白茶
白茶有“一年茶，三年药，七年宝”的美誉，夏日里用盖碗冲泡或煮一壶老白茶，花果蜜香药枣香缥缈 ， 让人舒心镇定 。
白茶制作工艺简单不杀青，不揉捻，内含物质最大程度地得到了保留，一壶热白茶可以降温消暑，此时便会有人好奇，夏天更适合喝冷泡茶呀 ， 多凉快 。其实夏天喝温热茶才是最为合适的 ， 也是最科学的 。茶叶中含有的丰富的氨基酸、茶多酚类物质，有一定降暑、消热作用，用沸水冲泡这些内质才会更好、更稳定地浸出 。特别是燥热的夜晚，喝一泡老白茶，可更好入睡 。
驱湿喝六堡茶
六堡茶的祛湿功效，有其悠久的历史和深厚的群众基础，传统工艺六堡茶的产区为广西梧州六堡镇，气候炎热，多雨潮湿，属瘴疠之地 。在当时缺医少药的年代，当地人把六堡茶当传统中药凉茶来使用，治疗痢疾、祛湿避瘴，直到现在还保持着这种习惯 。晚清时期，大批华工“下南洋”谋生活，其中以马来西亚的矿区最为集中 。华工们由于水土不服，常有中暑、风湿、痢疾等风土病发作 。由两广人当家乡茶带来的六堡茶，恰好能缓解消除这些症状，由此被各个地方的华工视为“救命茶” 。
年份越长的现代工艺六堡茶，效果越好 。经过陈化的六堡茶，内含物丰富，口感醇和，参香明显，甜度好 。每天品饮，坚持一段时间，驱湿效果明显 。
养阴扶阳姜枣茶
立夏喝姜枣茶是中医世家陈允斌老师的《顺时生活》里提倡的 。去核红枣6颗+带皮小黄姜3片，还可搭配玫瑰花和老陈皮护肝养肝 。每年从立夏日到三伏天前一日止，两个月多点时间 。湿寒气血虚体质坚持喝非常好，一天一杯，过午不食姜，中午前喝比较好 。湿热体质，内热重人群不适合喝 。我自己就是内热重，喝姜枣茶火上加火 ， 反而口舌生疮脸长痘 。
气温渐升 ， 暑气渐重 ， 湿邪入侵 ， 阴阳调和 。顺应时节，煮一壶好茶，茶香缥缈，清心养性 。喝一口热茶，抹去浮躁，神思清明 。
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2、立夏有哪些养生茶在立夏时节，掌握正确的茶饮才能养生，下面是小编整理的关于立夏有哪些养生茶，希望大家喜欢 。
立夏有哪些养生茶1、茅根冬瓜茶材料：茅根20克 ， 冬瓜50克 ， 冰糖适量 。
做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮 ， 水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用 。
功效：茅根具有清热解毒 ， 利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等 。
立夏有哪些养生茶2、玄参茶材料：玄参10g、绿茶3g 。
做法：用300ml开水冲泡后饮用 ， 可加冰糖 。
功能：滋阴降火 ， 除烦，解毒 。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效 。
立夏有哪些养生茶3、菊银茶材料：罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克 。
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