蛋白粉 ， 一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中 。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当 。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的 。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费 ， 而且对人体健康也是有危害的 。
蛋白粉是无害的，可以增强免疫力，补充蛋白质，适合营养不良的人吃，建议吃汤臣倍健的蛋白粉 ， 我家娃吃的就是这个，增强免疫力的 。
一般来说，这个都是给病人吃的，平常没什么事的话，都不要吃的 。
不过老年人也是可以吃的 。
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5、蛋白质粉哪个牌子好蛋白质粉的牌子有很多，每个牌子都有着自身的优势和卖点，这让很多人在选购的时候犹豫不决，既觉得这个牌子好，也觉得那个牌子不错 。那么，究竟蛋白质粉哪个牌子好呢？
1、善存蛋白质粉：主要成分是大豆分离蛋白、全脂奶粉等，主要功效是补充优质蛋白营养，是市面上比较常见的牌子 。
2、汤臣倍健蛋白质粉：这个牌子可能进入中国的时间比较短，而且很多人都是因为明星代言知道这个牌子的 。主打天然、低卡、低脂优质蛋白质 。
3、安利纽崔莱蛋白质粉：相比其他牌子，这个牌子应该比较熟悉 。主要以大豆分离蛋白为主要原料，基本上能被人体完全吸收和利用 。
4、自然之宝蛋白质粉：源自美国，以优质牛奶为原料，比较适用于运动爱好者、上班族等人群 。
5、康宝莱蛋白质粉：源自美国，主要有大豆蛋白及乳清蛋白 ， 低热量、低脂肪，适用于保持身材的女性 。
【悠芝佳品蛋白质粉好吗,蛋白粉的功效与作用好不好？普通人可以喝吗？】除此之外还有很多蛋白质粉牌子，比如美澳健蛋白质粉、活力达澳洲蛋白质粉、康比特蛋白质粉、美瑞克斯蛋白质粉等一系列的牌子 。每个牌子的蛋白质粉都有自身的优势，对于那个牌子的蛋白质粉好，没有统一的答案，主要看个人适合程度 。
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