南瓜和蜂蜜能一起吃吗？南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗？(1)
1、同食影响
南瓜和蜂蜜一同食用美味可口，具有补中益气，润肺清痰、祛痰止咳、利尿消肿、消炎止痛、护肤养颜、缓解失眠、解毒杀虫、润肠通便等功效，还可以治疗咳嗽、感冒、哮喘、支气管炎、便秘、小便不畅、水肿、失眠、体虚等不适病症 。
南瓜和蜂蜜能一起吃吗？南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗？(2)
2、蜂蜜须知
蜂蜜对健康有诸多的好处 ， 但是也有很多注意事项需要了解 ， 以免对健康造成不宜影响 。蜂蜜中含有大量的糖分，患有高血糖、糖尿病的患者需谨慎食用 。蜂蜜中含有的维生素、氨基酸等营养成分，在高温环境中很容易被破坏，因此冲泡蜂蜜的水不宜在60摄氏度以上，最好使用50摄氏度左右的温开水，以免破坏其中营养成分 。
南瓜和蜂蜜能一起吃吗？南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗？(3)
3、南瓜须知
南瓜也不能乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响 。南瓜是温性食物，如果吃的太多，就容易导致上火，而且还会导致热症疾病病情加重，对健康不利 。吃南瓜还容易在贴你滋生湿气，体内湿气较重的患者需要谨慎食用 。南瓜还是发物，对于患有脚气、黄疸等疾病的患者，需谨慎食用，以免病情反复 。
南瓜和蜂蜜能一起吃吗？南瓜和蜂蜜能治咳嗽吗？(4)
能不能一起吃，主要是看对身体有没有不利影响 。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，以及适量的矿物质、维生素、活性酶、氨基酸等物质 。南瓜主要是南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸、矿物质等营养成分 。
从营养物质来说，它们含有的都是对人体有益的，而且也不会产生对人体不利的物质 ， 因此南瓜和蜂蜜是可以一起吃的 。准备适量的南瓜 ， 削皮去瓤后切成大小适中的小块 ， 摆在蒸盘上 。将红枣切成细丝撒在中间，放入适量的冰糖 ， 用大火蒸南瓜，开后转成小火，蒸好后放温淋上一层田野牧蜂的水白蜜就可以了 。水白蜜口感鲜洁清爽，和南瓜搭配口感更佳，这样香甜的蜂蜜蒸南瓜就做好了 。
蜂蜜是一种老少皆宜的滋补品，甜甜的口感，极好的营养价值使得蜂蜜备受人们喜爱 。中国人讲究食补，蜂蜜和很多食物一起服用会有更大的功效，但是胡乱搭配的话会对人体有伤害 。南瓜是一种常见的食物，很多人都想要把南瓜和蜂蜜一起食用 。那么，蜂蜜和南瓜能一起吃吗？
蜂蜜和南瓜可以一起吃的，不过最好在南瓜放凉之后再加蜂蜜上去 ， 热的食物会破坏蜂蜜本身的营养成分 ， 南瓜蜂蜜对女生好，都是很适合减肥的食物 。
蜂蜜和南瓜的做法:
做法一
原料：南瓜一个（500克左右），蜂蜜60克 。冰糖30克 。
制法：在南瓜蒂处开一口，挖去部分瓤、子 。放入蜂蜜、冰糖 。盖好蒸熟（约1小时），每日早晚各一次 。连服5－6日 。
功效：润肺平喘，生津止渴 ， 对哮喘有较好的作用 。
做法二
原料：南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油 。
制法：1、南瓜洗净去皮 ， 切下一块 。2、西蓝花掰成小朵 ， 在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里 。4、放入锅里蒸熟 。5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。6、把西蓝花围边即成 。蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。
做法三
原料：南瓜500克，葡萄干、蜂蜜适量 。
制法：1、南瓜洗净去皮，切成大块，焯水待用 。2、南瓜块、葡萄干装入盘内 ， 淋上蜂蜜，上笼蒸至酥烂即可 。特点：酥甜可口 。南瓜素含维生素、锌等元素，能促进幼儿身体发育，帮助消化 。
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