骨胶原蛋白和优质蛋白质全是强壮骨骼的关键构成部分 。
防止心血管疾病
维C可以协助减少胆固醇，将胆固醇转换为胆汁酸，进而协助防止动脉硬化，协助保持血管血液顺畅，防止心血管疾病的产生 。
由于维C可以协助防止血管中血栓的形成，协助防止心血管疾病产生 。
此外补充维C还能协助防止高血压 。
维C可以协助健体皮肤 ， 避免皮肤出现皱褶脆化 。
由于维C可以协助狙击氧自由基空气氧化体细胞，使体细胞可以维持魅力 。
此外维C还可以协助皮肤所需要的胶原蛋白粉的生成和保持，确保皮肤可以紧实有延展性 。
维C除开可以健体皮肤给你的皮肤维持朝气蓬勃以外，它延缓衰老还能协助刺激性肾上腺素作用的加强 ， 协助肾上腺素代谢多种多样皮层雄性荷尔蒙 。
非常是在其中的性激素雄性荷尔蒙的降低是身体出现脆化的前兆 。
此外维C可以延缓衰老是由于它可以协助缓解人体体细胞被氧化的速率 ， 让体细胞可以维持魅力，人体也可以维持魅力 。
抑止发烧感冒
维C可以协助预防流感，发烧感冒关键是由于病毒感染造成，维C可以协助提升人体免疫力，还能协助维持白细胞计数的魅力 ， 提升中性化白细胞计数和网织红细胞的抗病毒治疗工作能力 。
早已感冒发烧的人补充很多维C也可以协助缓解感冒的症状，加速身体恢复 。
维生素c片的八大功效2
维生素c的功效
1、提高人体的免疫力：
维生素C能从多方面提高人体的抗病能力 。
因此 ， 在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒 。
2、参与胶原蛋白的合成：
维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用 。
皮肤也会由于胶原蛋白减少而粗糙并失去弹性(正因此，维生素C有美化皮肤的作用) 。
3、抗氧化作用：
抗氧化是一个重要的养生防病措施 。
维生素C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏；可抑制脂质过氧化自由基生成 ， 阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害 。
4、参与胆固醇的代谢：
维生素C可促进胆固醇的羟化和排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，发挥预防动脉硬化的作用 。
5、促进铁、钙和叶酸的吸收：
维生素C可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收 。
因此多吃维生素C，是防治缺铁性贫血的一个好办法 。
【维生素c3片的作用,vc片的作用和功效，vc片的作用和功效百度百科】另外，维生素C可将叶酸还原成有生物活性的四氢叶酸，利于叶酸的吸收利用，预防发生巨幼红细胞性贫血 。
因此，服用铁剂、钙剂或叶酸补充剂的同时，最好服用维生素C 。
6、阻断黑色素形成：
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力 。
而维生素C，能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量 ， 影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，具有美白祛斑的作用，是爱美女士是非常重要的 ， 因此也被称为美丽维生素 。
维生素C被誉为万能解毒剂，可促进肝脏肝糖原的形成，而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用 。
有害重金属污染环境是目前存在的一个普遍问题 ， 而维生素C可直接参与重金属的解毒过程 ， 可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的’毒害作用 。
许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症 。
经验总结扩展阅读
- 卤牛肉的做法,怎样卤牛肉
- 阁楼风水学的讲究,阁楼风水讲究有哪些
- 卸妆湿巾可以带上飞机吗,坐飞机可以带印度神油湿巾吗。这个算液体的吗
- 九制大黄丸的说明书,九制大黄丸有没有泻药成分
- 英国除臭剂品牌排行榜,空气净化剂的作用介绍空气净化剂哪个品牌好
- 膏状面膜的正确使用方法,使用膏状面膜时,涂抹于皮肤后于洗净。
- 俄罗斯特有历法的节日有哪些,俄罗斯族的传统节日 俄罗斯族有哪些节日
- 新买的枕头能直接用吗,新买的枕芯可以不洗直接睡吗？
- 一杯奶茶和一瓶可乐哪个热量高,一杯奶茶的热量是多少
- 黑松露怎么洗洗的干净,黑松露怎么清洗处理 什么人不能吃